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Test de la version mobile Android de Blogger.

TEST

Petite semaine de test.
J'ai commencé Dimanche, oui, chez moi les semaines commencent le dimanche, par un 10 kilomètres à pied. Cela faisait quelques années que je n'en avais pas fait. Résultat : Pas d'amélioration, mais je m'en doutais, ces temps ci ne sont pas vraiment consacré à l'entrainement : 49 min 20 avec un record sur le même parcours de un peu plus de 47 min. Ca fait mal aux jambes, au cœur et aux poumons...
2eme test ce lundi à la piscine. test de début de saison pour avoir des temps de passage pour les prochains entrainements (que je ne ferais certainement pas ....) : 28 min 24 pour 1500 m. Résultat très satisfaisant pour moi puisque l'an dernier avec de l'entrainement j'avais 28 min 40. Là j'ai bénéficié de l'émulation avec Mathieu le jeunot, où on a pris des relais... Ahh le drafting dans les lignes d'eau !!
Prochain test : Plus sérieux, demain premier contrôle d'optimisation logistique le matin et d'anglais l'après midi. Petite respiration puis samedi test de gestion de projet.
Ca plus la météo, autant dire que le sport pour cette semaine, c'est un peu mort.

Merci de votre attention,
biz

Planification linéaire

et autre joyeuseté du genre probabilité, droit du transport maritime, ou bien encore court de management sont mon nouveau quotidien et cela explique le manque d'actu sur le blog. Plus de 18 jours sans nouvelles, mais il me semble qu'on s'en passe facilement !!
Pour l'instant le sport, c'est juste quelque sortie VTT avec la Mythoteam
et un entrainement club pour essayer de décompresser un peu. Malheureusement le début de saison en qualité de président n'est pas de tout repos, surtoût que cette année la fédé c'est surpassé au niveau informatique... plus la gestion de nouveaux arrivants, trés nombreux cette année (c'est cool !!) et l'administratif... Ca va se calmer d'ici peu et je pourrais avoir l'esprit tranquille.
Dimanche peut être un tour au 10 kil de Pessac, pour voir ce que ça donne.

Triathlon de Biscarrosse

Dernier tri de la saison.
D'abord merci aux organisateurs (JP et Bruno et les autres)
A mon niveau je n'ai pas vu de faux pas.
Le matin, j'ai assisté aux courses avenirs et découverte dans lesquelles nos jeunes ont bien courus, certain pour la première fois. C'était vraiment sympa.
Pour le CD, on était assez nombreux du club et certains voulaient me mettre la pression. Mais c'est fini ce temps là...
D'un autre coté, je me la suis mise tout seul à la sortie de l'eau. J'étais très en retard sur mes plans. Je pensais nager pas trop mal, mais j'ai du faire un peu de navigation ... En plus j'ai pris un paquet de coup de latte dans les lunettes, c'est de plus en plus la bagarre, j'ai même pris un coup de pied dans le mollet, je le sens encore (pour de vrai !!).
Bref, je prend le vélo, presque tout les potes sont partis !!
Donc j'enclenche le turbo pour voir. Ca marche !! Je récupère quelques drafteurs qui ont du mal avec la notion de 7 mètres, je leur en veux pas, faut comprendre c'est que des triathlètes... et je fais ma route. Vers le 20eme j'apperçois quelques collègues et je commence à les remonter, cela jusqu'à 5 kil de l'arrivée où je ratrappe enfin le Chris qui voulait pas m'attendre...
Je pense avoir fais un très bon parcours vélo, je pense aussi que j'aurais pas dû !! On sort Chris et moi ensemble du parc, je prends un verre d'eau et j'ai de suite un énorme point de coté, vraiment méchant. Je pense immédiatement à l'abandon vu que c'est une résolution que je n'ai pas eu de mal à prendre cette année !!
Chris s'envole et tout les autres me repassent gentillement. je marche et trottine en essayant de faire passer, mais dès que je cours, j'ai très mal. Je dois attendre que mon défi du jour (François) me double vers le 4eme pour commencer à aller mieux. C'est pas top, mais je trotte. Vers le 5eme j'ai encore mal au coté mais je peux désormais courir en serrant les dents, et ma foi je m'en sort pas si mal. Bien sur le retard accumulé est trop important, mais je remonte quelques concurrents et même François que je redouble en tentant un coup de bluff, mais le lascard s'accroche et finira 20s devant moi... Grrr....
Bilan : 2h43 et nul en nat, bien en vélo, nul puis bien en CàP, Bilan mitigé, mais content de la journée dans son ensemble.
Retour au bercail ou avant de mettre ce petit mot, j'ai repris au propre quelques cours de la semaine. Semaine qui va être chargé avec l'Ag du club et les cours et exposé et devoir à rendre, je vais avoir du mal !!!

Comme le disait Mr Pierre Mortèze

"j'ai été faible et lâche, c'est un échec !!"
Résumé : Condition physique bonne, un léger manque de natation mais rien de méchant pour attaquer l'objectif de la saison : Le MD St Jean.
Tellement serein que même pas de stress avant la course, pas de problème intestinaux ou gastrique, ceux qui me connaissent savent combien c'est rare !!
Arrivé dans le parc où l'on entasse pas loin de 550 participants, c'est déjà la foire d'empoigne, serré comme des sardines je redoute un peu le départ nat, et la régularité sur le vélo, mais c'est pas grave, je suis concentré sur la course.
Plage, départ de fille, 5 minutes et c'est à nous.
Go, le vent s'est levé depuis 1/2 heure et la houle se forme, mais pour l'instant le défi est de nager sans se faire cogner, on dirait un départ de sprint, ça bagarre dans tout les sens. La "forte" houle m'empêche une fois sur deux de voir les bouées jaunes, mais il me semble bien que sur ce premier tour, pas loin de 75 % des concurrents zappent le bon parcours en passant à 10,20 ou 50 m des bouées. Soit j'ai pas bien compris au brieffing soit...
Sortie à l'Australienne et départ face aux vagues, j'ai la bonne forme (encore) mais je commence déjà à ressentir une sorte de malaise. Je me retrouve maintenant sur la partie qui relonge au large et j'ai de plus en plus de mal à garder le rythme et ma concentration à cause de ma tête qui tourne (j'aurais pu en profiter pour regarder mon cul, mais c'était pas encore assez !!). Je commence à me sentir mal, mais j'insiste pour essayer de nager bien. Dernier demi tour et j'ai les bras qui tape dans l'eau mais ne servent plus à la propulsion, je fais quelques brasses, mais c'est pire, j'ai envie de vomir. Le bénévole sur son long board vient me voir et me demande si je veux arrêter, je lui dit que non, l'arrivée n'est plus si loin, je fais quelques brasse, du crawl et le rappelle : j'en peux plus, les bouées sont à 500 m, le mental vient de me lacher d'un coup. Je monte sur la planche, il nous fait un petit surf sur la vague et je suis sur la plage. D'un coup les dernières bouées me parraissent bien moins loin, mais c'est déjà trop tard, je fini en marchant, passe sous la douche, rentre au parc,vaseux et honteux et vais rendre la puce du chrono.
Pour l'anectode, j'aurais pu prendre le vélo et continuer sans soucis, mais par honnéteté sportive, j'ai fais le parcours, j'ai zappé un bout, j'abandonne.
Petite explication avec des collègues et même Hugues qui a eu la même chose mais encore plus vite, car il n'a pas pu faire un tour, je vois bien qu'il en a gros sur le coeur, tout comme moi.
Pour ne pas en rajouter, je reste le moins longtemps sur place et file au plus vite pour faire un petit point.
Deux choses : Je ne ferais plus de triathlon en mer, c'est une chose sure et certaine. C'est la trois ou quatrième fois que ça me fait ça.
J'ai été petit joueur sur ce coup, il me restait 400 m à tout cassé à nager et j'étais sorti d'affaire, mais j'ai choisi la facilité.
On me l'avais dit, ne jamais abandonner sauf cas extrème (comme à Zarauth) sinon on le regrette rapidement. Je regrette déjà d'avoir laché prise, j'ai commencé à gamberger pendant le deuxième tour et je suis sur que cela en a rajouté au réel problème physique. Donc en plus de la préparation sportive il faudrait une prépa mentale, mais comme c'est fini pour la mer ou l'océan ça devrait aller bien pour la suite...
Sur cette note trés décevante je vais voir pour faire Biscarrosse avec au moins un des Mythos, ca nage dans le lac, et y a pas beaucoup à faire, j'essayerai d'arriver au bout sans pleurnicher !!
A+

Ca s'enchaine

mais pas en triathlon !!
Pas de nouvelles depuis un moment. Je résume pour la famille et ceux que ça intéresse.
j'ai trouvé un travail car je pensais ne pas être pris à l'IUT étant en liste complémentaire et n'ayant pas de nouvelle.
Je suis donc en période d'essai (2 semaines de boulot) et coup de fil du fameux IUT : "Si vous êtes toujours partant, la rentrée c'est mercredi"
Comme je pense que c'est maintenant ou jamais pour essayer de prendre en main mon avenir professionnel, je suis bien sur partant.
Par contre il me faut démissionner, me réinscrire à Pole-emploi et obtenir une AIFS (document que je n'ai pas encore, la rentrée c'est demain) en deux jours.
Je pense que tout va rentrer dans l'ordre d'ici peu mais c'est un peu stressant de retourner à "l'école"...

Niveau sport, à part la natation que j'ai un peu laissé de coté, je suis en assez bonne forme pour St Jean ce week-end. J'ai pris un énorme coup de bambou ce dimanche lors d'une sortie VTT avec les Mythos mais ça va mieux et je suis confiant pour St Jean où j'espère faire moins de 6h30. Je sais bien que ça représente un niveau de merde, mais c'est le mien !!!
Si je ne suis pas trop crevé, j'irai aussi à Biscarrosse pour le CD, peut être avec un des Mythos qui débuterait sur le triathlon. Si les deux Mythos sont là ce sera alors sur le découverte pour une prise de contact plus soft avec la discipline. Avec Christophe on est assez content de voir qu'ils commencent à mordre aux disciplines enchainées.
Ca s'enchaine...
A+

VTT à Montagrier

Le jour le chaud de l'année, et je décide la veille d'aller découvrir les pistes VTT de Montagrier.
1h45 de route (bilan carbone déplorable d'ailleurs pour ma journée !!), sur place accueil ouvert, achat du topo guide et conseil pour débuter.
J'ai fais deux parcours : un rouge et un bleu.
1er : le parcours n°1 (rouge), départ roulant, mais j'ai du rater un embranchement et je cherche pendant vingt minutes le tracé. Une fois celui ci trouvé c'est reparti, de la grimpette, souvent sur la route, des descentes rapides mais faciles. Après une descente plus raide que les autres je me retrompe de parcours et suit un autre qui rentre au centre, j'ai raté 2 ou 3 kilomètres.
Petit ravitaillement, et je choisi une autre trace : la n° 4 (bleu), départ pas facile à trouver alors qu'il est à moins de 50m du centre !! Ensuite, il y a beaucoup de route sur ce tracé qui est moins marrant que le n°1, mais quand même quelques passages sympa. Prés de la fin, je tombe sur le tracé de la fin que j'avais raté, je le prend, et c'est de suite des singles techniques, descentes et montées. Mais je suis presque au bout de mes forces, heureusement il ne reste qu'une dernière montée pour rejoindre le village... OUF !!
Bilan : j'y retourne dès que possible avec les collègues s'ils sont partant. On essayera une noire, mais juste une !!

La HD c'est beau

Profitant d'un changement de récepteur sat, je teste la HD. Les championnats du monde d'Athlé sont super beau. Images fines et claires, la différence avec la résolution normale est flagrante. Heureusement que j'ai pris un bon rythme pour l'entrainement sinon je décolle pas du canapé !!
Sinon toujours à la recherche de travail (logistique, livraison, magasinier...).

Les chaussettes à mamie

Bonnes nouvelles, ça va de mieux en mieux au niveau sportif. J'ai pris un bon rythme et maintenant même du plaisir dans l'intensité. Ca fait un an que j'attendais ça... C'est glop glop !!
Objectif St Jean, mais comme je m'y suis pris en retard,et dans le but d'optimiser l'entrainement j'ai décidé d'essayer les chaussettes de récupération de chez Décath. Une dizaine d'euros c'est pas l'investissement le plus important que j'aurais fait !!!
Pour l'instant pas de retour d'info puisque c'est la seconde fois que je les porte. Au pire ça me fera des chaussettes montantes pour l'hiver.

Avoir son propre mécano

C'est quand même extra.
Quoi de mieux quand on n'aime pas le nettoyage que d'avoir un père qui adore les mécaniques nickels...
Un grand bisou de remerciement à mon papa adoré qui encore une fois m'a rendu un vélo bien propre pendant que je finissais la lecture de mon bouquin à l'ombre...
Maintenant il faut continuer sur le chemin de l'entrainement et ne pas faiblir pour enfin réussir une course cette année : Objectif St Jean de Luz.