Jefaisdutri

Envoi mobile

2011-02-04T15:59:00.001Z

Test de la version mobile Android de Blogger.

TEST

2009-10-20T16:28:00.002+01:00

Petite semaine de test.
J'ai commencé Dimanche, oui, chez moi les semaines commencent le dimanche, par un 10 kilomètres à pied. Cela faisait quelques années que je n'en avais pas fait. Résultat : Pas d'amélioration, mais je m'en doutais, ces temps ci ne sont pas vraiment consacré à l'entrainement : 49 min 20 avec un record sur le même parcours de un peu plus de 47 min. Ca fait mal aux jambes, au cœur et aux poumons...
2eme test ce lundi à la piscine. test de début de saison pour avoir des temps de passage pour les prochains entrainements (que je ne ferais certainement pas ....) : 28 min 24 pour 1500 m. Résultat très satisfaisant pour moi puisque l'an dernier avec de l'entrainement j'avais 28 min 40. Là j'ai bénéficié de l'émulation avec Mathieu le jeunot, où on a pris des relais... Ahh le drafting dans les lignes d'eau !!
Prochain test : Plus sérieux, demain premier contrôle d'optimisation logistique le matin et d'anglais l'après midi. Petite respiration puis samedi test de gestion de projet.
Ca plus la météo, autant dire que le sport pour cette semaine, c'est un peu mort.

Merci de votre attention,
biz

Planification linéaire

2009-10-15T20:01:00.002+01:00

et autre joyeuseté du genre probabilité, droit du transport maritime, ou bien encore court de management sont mon nouveau quotidien et cela explique le manque d'actu sur le blog. Plus de 18 jours sans nouvelles, mais il me semble qu'on s'en passe facilement !!
Pour l'instant le sport, c'est juste quelque sortie VTT avec la Mythoteam
et un entrainement club pour essayer de décompresser un peu. Malheureusement le début de saison en qualité de président n'est pas de tout repos, surtoût que cette année la fédé c'est surpassé au niveau informatique... plus la gestion de nouveaux arrivants, trés nombreux cette année (c'est cool !!) et l'administratif... Ca va se calmer d'ici peu et je pourrais avoir l'esprit tranquille.
Dimanche peut être un tour au 10 kil de Pessac, pour voir ce que ça donne.

Triathlon de Biscarrosse

2009-09-27T23:16:00.002+01:00

Dernier tri de la saison.
D'abord merci aux organisateurs (JP et Bruno et les autres)
A mon niveau je n'ai pas vu de faux pas.
Le matin, j'ai assisté aux courses avenirs et découverte dans lesquelles nos jeunes ont bien courus, certain pour la première fois. C'était vraiment sympa.
Pour le CD, on était assez nombreux du club et certains voulaient me mettre la pression. Mais c'est fini ce temps là...
D'un autre coté, je me la suis mise tout seul à la sortie de l'eau. J'étais très en retard sur mes plans. Je pensais nager pas trop mal, mais j'ai du faire un peu de navigation ... En plus j'ai pris un paquet de coup de latte dans les lunettes, c'est de plus en plus la bagarre, j'ai même pris un coup de pied dans le mollet, je le sens encore (pour de vrai !!).
Bref, je prend le vélo, presque tout les potes sont partis !!
Donc j'enclenche le turbo pour voir. Ca marche !! Je récupère quelques drafteurs qui ont du mal avec la notion de 7 mètres, je leur en veux pas, faut comprendre c'est que des triathlètes... et je fais ma route. Vers le 20eme j'apperçois quelques collègues et je commence à les remonter, cela jusqu'à 5 kil de l'arrivée où je ratrappe enfin le Chris qui voulait pas m'attendre...
Je pense avoir fais un très bon parcours vélo, je pense aussi que j'aurais pas dû !! On sort Chris et moi ensemble du parc, je prends un verre d'eau et j'ai de suite un énorme point de coté, vraiment méchant. Je pense immédiatement à l'abandon vu que c'est une résolution que je n'ai pas eu de mal à prendre cette année !!
Chris s'envole et tout les autres me repassent gentillement. je marche et trottine en essayant de faire passer, mais dès que je cours, j'ai très mal. Je dois attendre que mon défi du jour (François) me double vers le 4eme pour commencer à aller mieux. C'est pas top, mais je trotte. Vers le 5eme j'ai encore mal au coté mais je peux désormais courir en serrant les dents, et ma foi je m'en sort pas si mal. Bien sur le retard accumulé est trop important, mais je remonte quelques concurrents et même François que je redouble en tentant un coup de bluff, mais le lascard s'accroche et finira 20s devant moi... Grrr....
Bilan : 2h43 et nul en nat, bien en vélo, nul puis bien en CàP, Bilan mitigé, mais content de la journée dans son ensemble.
Retour au bercail ou avant de mettre ce petit mot, j'ai repris au propre quelques cours de la semaine. Semaine qui va être chargé avec l'Ag du club et les cours et exposé et devoir à rendre, je vais avoir du mal !!!

Comme le disait Mr Pierre Mortèze

2009-09-12T16:52:00.003+01:00

"j'ai été faible et lâche, c'est un échec !!"
Résumé : Condition physique bonne, un léger manque de natation mais rien de méchant pour attaquer l'objectif de la saison : Le MD St Jean.
Tellement serein que même pas de stress avant la course, pas de problème intestinaux ou gastrique, ceux qui me connaissent savent combien c'est rare !!
Arrivé dans le parc où l'on entasse pas loin de 550 participants, c'est déjà la foire d'empoigne, serré comme des sardines je redoute un peu le départ nat, et la régularité sur le vélo, mais c'est pas grave, je suis concentré sur la course.
Plage, départ de fille, 5 minutes et c'est à nous.
Go, le vent s'est levé depuis 1/2 heure et la houle se forme, mais pour l'instant le défi est de nager sans se faire cogner, on dirait un départ de sprint, ça bagarre dans tout les sens. La "forte" houle m'empêche une fois sur deux de voir les bouées jaunes, mais il me semble bien que sur ce premier tour, pas loin de 75 % des concurrents zappent le bon parcours en passant à 10,20 ou 50 m des bouées. Soit j'ai pas bien compris au brieffing soit...
Sortie à l'Australienne et départ face aux vagues, j'ai la bonne forme (encore) mais je commence déjà à ressentir une sorte de malaise. Je me retrouve maintenant sur la partie qui relonge au large et j'ai de plus en plus de mal à garder le rythme et ma concentration à cause de ma tête qui tourne (j'aurais pu en profiter pour regarder mon cul, mais c'était pas encore assez !!). Je commence à me sentir mal, mais j'insiste pour essayer de nager bien. Dernier demi tour et j'ai les bras qui tape dans l'eau mais ne servent plus à la propulsion, je fais quelques brasses, mais c'est pire, j'ai envie de vomir. Le bénévole sur son long board vient me voir et me demande si je veux arrêter, je lui dit que non, l'arrivée n'est plus si loin, je fais quelques brasse, du crawl et le rappelle : j'en peux plus, les bouées sont à 500 m, le mental vient de me lacher d'un coup. Je monte sur la planche, il nous fait un petit surf sur la vague et je suis sur la plage. D'un coup les dernières bouées me parraissent bien moins loin, mais c'est déjà trop tard, je fini en marchant, passe sous la douche, rentre au parc,vaseux et honteux et vais rendre la puce du chrono.
Pour l'anectode, j'aurais pu prendre le vélo et continuer sans soucis, mais par honnéteté sportive, j'ai fais le parcours, j'ai zappé un bout, j'abandonne.
Petite explication avec des collègues et même Hugues qui a eu la même chose mais encore plus vite, car il n'a pas pu faire un tour, je vois bien qu'il en a gros sur le coeur, tout comme moi.
Pour ne pas en rajouter, je reste le moins longtemps sur place et file au plus vite pour faire un petit point.
Deux choses : Je ne ferais plus de triathlon en mer, c'est une chose sure et certaine. C'est la trois ou quatrième fois que ça me fait ça.
J'ai été petit joueur sur ce coup, il me restait 400 m à tout cassé à nager et j'étais sorti d'affaire, mais j'ai choisi la facilité.
On me l'avais dit, ne jamais abandonner sauf cas extrème (comme à Zarauth) sinon on le regrette rapidement. Je regrette déjà d'avoir laché prise, j'ai commencé à gamberger pendant le deuxième tour et je suis sur que cela en a rajouté au réel problème physique. Donc en plus de la préparation sportive il faudrait une prépa mentale, mais comme c'est fini pour la mer ou l'océan ça devrait aller bien pour la suite...
Sur cette note trés décevante je vais voir pour faire Biscarrosse avec au moins un des Mythos, ca nage dans le lac, et y a pas beaucoup à faire, j'essayerai d'arriver au bout sans pleurnicher !!
A+

Ca s'enchaine

2009-09-08T19:47:00.003+01:00

mais pas en triathlon !!
Pas de nouvelles depuis un moment. Je résume pour la famille et ceux que ça intéresse.
j'ai trouvé un travail car je pensais ne pas être pris à l'IUT étant en liste complémentaire et n'ayant pas de nouvelle.
Je suis donc en période d'essai (2 semaines de boulot) et coup de fil du fameux IUT : "Si vous êtes toujours partant, la rentrée c'est mercredi"
Comme je pense que c'est maintenant ou jamais pour essayer de prendre en main mon avenir professionnel, je suis bien sur partant.
Par contre il me faut démissionner, me réinscrire à Pole-emploi et obtenir une AIFS (document que je n'ai pas encore, la rentrée c'est demain) en deux jours.
Je pense que tout va rentrer dans l'ordre d'ici peu mais c'est un peu stressant de retourner à "l'école"...

Niveau sport, à part la natation que j'ai un peu laissé de coté, je suis en assez bonne forme pour St Jean ce week-end. J'ai pris un énorme coup de bambou ce dimanche lors d'une sortie VTT avec les Mythos mais ça va mieux et je suis confiant pour St Jean où j'espère faire moins de 6h30. Je sais bien que ça représente un niveau de merde, mais c'est le mien !!!
Si je ne suis pas trop crevé, j'irai aussi à Biscarrosse pour le CD, peut être avec un des Mythos qui débuterait sur le triathlon. Si les deux Mythos sont là ce sera alors sur le découverte pour une prise de contact plus soft avec la discipline. Avec Christophe on est assez content de voir qu'ils commencent à mordre aux disciplines enchainées.
Ca s'enchaine...
A+

VTT à Montagrier

2009-08-19T15:19:00.002+01:00

Le jour le chaud de l'année, et je décide la veille d'aller découvrir les pistes VTT de Montagrier.
1h45 de route (bilan carbone déplorable d'ailleurs pour ma journée !!), sur place accueil ouvert, achat du topo guide et conseil pour débuter.
J'ai fais deux parcours : un rouge et un bleu.
1er : le parcours n°1 (rouge), départ roulant, mais j'ai du rater un embranchement et je cherche pendant vingt minutes le tracé. Une fois celui ci trouvé c'est reparti, de la grimpette, souvent sur la route, des descentes rapides mais faciles. Après une descente plus raide que les autres je me retrompe de parcours et suit un autre qui rentre au centre, j'ai raté 2 ou 3 kilomètres.
Petit ravitaillement, et je choisi une autre trace : la n° 4 (bleu), départ pas facile à trouver alors qu'il est à moins de 50m du centre !! Ensuite, il y a beaucoup de route sur ce tracé qui est moins marrant que le n°1, mais quand même quelques passages sympa. Prés de la fin, je tombe sur le tracé de la fin que j'avais raté, je le prend, et c'est de suite des singles techniques, descentes et montées. Mais je suis presque au bout de mes forces, heureusement il ne reste qu'une dernière montée pour rejoindre le village... OUF !!
Bilan : j'y retourne dès que possible avec les collègues s'ils sont partant. On essayera une noire, mais juste une !!

La HD c'est beau

2009-08-18T17:36:00.002+01:00

Profitant d'un changement de récepteur sat, je teste la HD. Les championnats du monde d'Athlé sont super beau. Images fines et claires, la différence avec la résolution normale est flagrante. Heureusement que j'ai pris un bon rythme pour l'entrainement sinon je décolle pas du canapé !!
Sinon toujours à la recherche de travail (logistique, livraison, magasinier...).

Les chaussettes à mamie

2009-08-06T22:46:00.003+01:00

Bonnes nouvelles, ça va de mieux en mieux au niveau sportif. J'ai pris un bon rythme et maintenant même du plaisir dans l'intensité. Ca fait un an que j'attendais ça... C'est glop glop !!
Objectif St Jean, mais comme je m'y suis pris en retard,et dans le but d'optimiser l'entrainement j'ai décidé d'essayer les chaussettes de récupération de chez Décath. Une dizaine d'euros c'est pas l'investissement le plus important que j'aurais fait !!!
Pour l'instant pas de retour d'info puisque c'est la seconde fois que je les porte. Au pire ça me fera des chaussettes montantes pour l'hiver.

Avoir son propre mécano

2009-07-28T16:14:00.004+01:00

C'est quand même extra.
Quoi de mieux quand on n'aime pas le nettoyage que d'avoir un père qui adore les mécaniques nickels...
Un grand bisou de remerciement à mon papa adoré qui encore une fois m'a rendu un vélo bien propre pendant que je finissais la lecture de mon bouquin à l'ombre...
Maintenant il faut continuer sur le chemin de l'entrainement et ne pas faiblir pour enfin réussir une course cette année : Objectif St Jean de Luz.

AVANT / APRES

2009-07-28T00:55:00.002+01:00

AVANT

APRESAvant le départ : Tout va bien, grande confiance avec les copains.
Après (en fait juste avant) l'Arrivée : Coup de chaud, ça se voit non. Merci Jean Michel pour les photos.

Bergerac

2009-07-27T10:03:00.002+01:00

Enfin un tri convenable pour moi...
J'ai repris l'entrainement depuis 1 mois et demi et ça commence à revenir. Bien sur ce n'est pas encore le top niveau, ce ne le sera de toute façon jamais !!
Donc à Bergerac sur un CD en CLM qui est un format presque parfait car il n'y a par la force des choses quasiment pas de triche.
La natation était sans combi puisque l'eau était à 23° , c'était une première pour moi. Bien passé dans l'ensemble, sauf au demi tour où j'ai un peu galéré à cause du courant.
Sur le vélo, dont le parcours est assez valonné mais pas super dur, j'avais décidé de gérer un peu. Sur le compteur j'ai 31.6 km/h de moyenne, en fait j'ai un peu trop gérer, on le verra par la suite.
La course à pied est toujours un point dur pour moi. J'ai enfin réussi à faire une course sans marcher (lol !!!). J'avais oublié ma casquette, ce qui est une grosse erreur et malgré les ravitos, et la bonne gestion de l'hydratation j'ai fait un gros coup de chaleur à l'arrivée.
Je remercie d'ailleurs Eric M. qui m'a pris en charge pour me rafraichir doucement dans l'eau toute proche, puis à la spectatrice qui m'a conduit pour me faire assoir dans un coin à l'ombre avec de l'eau, elle me dit "vennez vous mettre à l'ombre, vous avez pas l'air bien !!"... Bon, j'ai vite récupéré mais j'ai bien mal aux cannes aujourd'hui.
Bilan sportif, j'ai encore perdu mon défi contre Chris, même si l'écart se ressére puique je n'ai plus qu'une minute de retard que j'ai perdu surtout sur le vélo puisque pour une fois je cours plus vite.
Bilan extra sportif : Bonne organisation, bon ravitos, beau parcours, décidément j'aime bien cette course et surtoût son format en CLM. Pas mal de copains du club, dont des nouveaux très motivés et des "anciens" au niveau, c'est vraiment cool.
Prochain rendez vous sera à St Jean de Luz avec entre temps de l'entrainement et certainement des sorties avec la mythoteam qui fera si tout va bien un Triathlon en fin de saison.

Circulation en vélo

2009-07-12T20:07:00.001+01:00

Pour ceux qui ne lisent pas le blog de Nick et/ou qui n'ont pas vu cette vidéo.

Mon premier Scoot

2009-07-07T20:30:00.002+01:00

Et oui c'est fait !!
Résumé :
3 kilomètres avant la douche après l'entrainement, je suis à un stop pour laisser passer un Piaggio Stalker qui semble bridé. Je démarre vite, 500 m je suis presque dans l'aspi, petit rond point, j'ai recollé. Le type est à fond et je suis bien calé, je le vois qui jette un oeil dans le rétro... Reste plus que 200 mètres avant que je tourne, je suis super bien, petit faux plat montant, je tends le bras et je lance le sprint. Au regard surpris du monsieur quand je le double, je pense que c'était aussi une première pour lui !!!

Retour aux sources

2009-07-05T00:57:00.001+01:00

Ce samedi à Ste Hélène / Lacanau, le retour aux sources. Une course Palmes (800m), VTT (35 km) et CàP (5km). C'est très exactement le lieu de ma première course enchainée. Là où le virus a frappé. Nous étions tous là 6 ans après sur la ligne de départ, sauf Christophe qui prennait les photos, pas encore prêt suite à sa grippe aviairo-mexicaine.
Un très grand plaisir malgré la difficulté du parcours VTT et le terrain en moitié forêt moitié piste de la course à pied un peu dangereuse pour ceux qui n'ont pas de bon appuis au sol. En tout cas, une superbe ambiance, des potes, pas de stress, une super journée. Encore un peu gèné par quelques triathlètes qui ont du mal à respecter les règles (pourtant simple aujourd'hui) : Un changement de directive autorisait l'utilisation d'un seul bras pour avancer dans l'eau en plus des palmes, faut que ce soit encore des triathlètes qui se fassent remarquer en trichant. D' autres sur le VTT qui ne trouvent rien de mieux que de jeter leurs tubes de gel en plein dans la foret, c'est nul !! Je peux vous montrer mes poches, j'ai un tube vide et un emballage de pâte de fruit, c'est pas bien lourd !!
Encore rien gagné au tirage au sort, je ne suis pas prés de monter sur un podium, quoiqu'aujourd'hui je suis premier de la Mythoteam !!

Pas de nouvelles

2009-06-28T18:07:00.002+01:00

bonnes nouvelles. Pour tout dire, j'ai pas grand chose à raconter. Mais la blogosphère est impitoyable et se nourrit de peu. Un peu de bruit en plus sur les ondes.
Niveau sportif, je retrouve peu à peu le plaisir de l'entraînement surtout avec les Mythos et la préparation de Ste Hélène, en espérant que le mauvais épisode de Chris soit passé et qu'il puisse au moins venir participer à la fête et au retour de la Team dans le circuit.
Niveau pro, le jury se réuni le 9 juillet, réponse dans pas longtemps donc.
Niveau Associatif, beaucoup de travail qui me prend vraiment beaucoup de temps et d'énergie. En espérant ne pas se décarcasser pour rien.
See you soon, same channel same time

Prochain objectif : Ste Hélène

2009-06-18T08:50:00.001+01:00

Retour au source et au plaisir.
Les photos datent de 2004.

en rouge : Nico impatient et inquiet

En rouge et noir : Chris inquiet et impatient (lol) et juste derrière l'autre Chris qui n'ose pas regarder la ligne de départ.
Je n'ai pas de photo de moi, mais c'est du même ordre : panique à bord...
Mais c'est la course qui a donné le virus.
On y retourne avec la Mythoteam pour une piqûre de rappel.
On verra le travail accompli, les transitions sans ouvrir le coffre de la voiture (véridique !!), le vélo à la bonne hauteur etc...
Vivement.

La bache à Sireuil

2009-06-14T17:48:00.002+01:00

Et il pleuvait même pas ...
Bon rien d'extraordinaire. Natation difficile, vélo dur et un tour à pied. Ensuite je savais ce qui allez se passer alors j'ai décidé de ne pas aller puiser dans les réserve physique et mentale, ce sera pour une autre occasion.
Organisation sympa sauf que j'ai pas eu la bouteille de pineau parce qu'on était les premiers à retirer les dossards et que les bouteilles étaient pas là. Trop tard pour réclamer après la course. Saurait été bien pour faire passer la pilule....
Je me sens en tout cas d'attaque pour me replonger comme il faut dans l'entrainement. Ca fait déjà 15 jours que j'ai assez bien repris, faut persévérer maintenant dans l'optique de St Jean de Luz.
J'ai pu dire bonjour à Bruno Mercier qui gaze bien et finit 4 eme, sympa les encouragements mais c'était plus la peine !!
Un coucou à Bernard qui m'accompagnait en "remplacement" de Chris retenu pour l'occasion. Certain le dise trés bavard, en fait pas plus que ça, moi qui suis peu locace d'habitude j'ai même pû parler un bon moment... C'était sympa.

Prochain objectif : Ste Hélène une sorte de tri vert avec palme sur 700m à la place de la nage, 35 de VTT et 5 à pied. C'est en fait le retour de la Mythoteam sur les lieux de notre tout premier tri enchainement. Je pense qu'on va bien se faire plaisir pour ce retour aux sources. C'est quand même ça qui compte.

Vive le par équipe

2009-05-31T09:21:00.004+01:00

5 au départ de la natation, 5 au départ de la course à pied
et surtout 5 a passé la ligne d'arrivée.

Un peu de temps à pousser Bernard dans l'eau dont la combi prenait l'eau par un gros trou sous le bras !!
Vélo honorable avec de bons relais, une frayeur m'a fait rouler dans l'herbe sur le bas coté, sinon j'étais dans le rythme sans soucis.
Transition éclair, j'ai même le temps de mettre les chaussettes et je suis prêt à partir avant mes équipiers. C'est une épreuve à part entière la transition, celle que je préfère !!
Départ à pied pas trop mal, mais Bernard reprend peu à peu du poil de la bête et mène le groupe avec Chris. Charly s'occupe de l'arrière et me pousse 3 kil, relayé un peu par Chris. Riri à bien tenu le choc de la CàP en tenant un rythme régulier, un peu dans le dur quand même. Je pense que ce matin Charly doit avoir bien mal au bras à force de poussette...
Bilan : Super positif, bonne ambiance dans l'équipe, bonne ambiance dans le club avec 5 équipes masculines et une féminine. De nombreux encouragements sur le parcour, du beau temps et une bonne organisation.
Ce par équipe mériterait d'être l'épreuve phare de Mimizan...
Seul regret mais qui va vite passé : On a perdu notre défi contre l'équipe des débutants (bien accompagné par Nico quand même) pour 17 secondes qui me sont en parti imputable au vu de mon piètre niveau à pied. Je vais devoir me fendre d'une bière à chacun.
Prochain rendez vous à Sireuil. Ca va être un peu plus long...

mimizan

2009-05-27T11:10:00.003+01:00

Ce Week-End marque le retour de Riri (dit : "les hanches titanes" ou "vous êtes des blaireaux") à la compétition. J'avais eu l'honneur de faire avec lui son dernier tri et j'aurai encore le grand honneur de faire celui de son retour.
Ce sera donc sur le par équipe avec pour compères : Riri en chef de file, Charly pour son retour aussi suite à une année sabatique, Bernard l'inusable, et Chris qui était aussi de la dernière de Riri.
Notre objectif est d'arriver tout les 5 sur la "finsih line" et de battre l'équipe des nouveaux au club, ça chambre depuis quelques temps aux entrainements !!

Mieux qu'une comédie romantique

2009-05-22T16:36:00.004+01:00

J'ai trouvé aujourd'hui un bon moyen d'avoir les yeux humides, voire faire couler une larme.
A la place des pauvres comédies romantiques américaines, j'ai trouvé sur Sport + les retransmissions Ironman.
Quand on en a qu'un au compteur, on essaye de se remémorer les sensations de la course et de l'arrivée. Quand le moral n'est pas au top, c'est un bon moyen de plonger, surtout quand c'est Vernay qui gagne la course en Australie.
En plus cette fois ci, j'ai trouvé le reportage assez bien fait. Un bon suivi de la tête, et une vue d'ensemble des amateurs.
Je ne sais pas encore comment, ni où mais j'aimerais peut être en refaire un l'an prochain.
A suivre

la suite

2009-05-20T16:38:00.002+01:00

Ne s'annonce pas tip top.
Niveau sportif : Après la belle réussite de notre organisation à Hostens et un w-e en bénévoles, je me retrouve avec un bon rhume et mal au pied pour une raison inconnue. Pas de sport depuis 4 jours, j'espère m'y remettre bientôt.
Niveau Pro : c'est pire. Je pensais avoir réussi les épreuves d'admission en formation continue à l'IUT, mais visiblement c'était pas assez. Je suis en liste complémentaire. Du nouveau rapidement car je ne vais pas pouvoir me permettre d'attendre septembre pour savoir si ça passe.
Voilà, c'était juste pour dire.... rien du tout .... Allez @+ les cocos !!

Triathlon d'Hostens

2009-05-14T16:50:00.002+01:00

Pour les raids de samedi c'est complet et en plus il va pleuvoir, par contre pour Dimanche, il va faire beau.
Tri vert découverte et Sprint, plein d'animation (trail, jeux, course avenir...)
On compte sur votre présence si vous êtes en Gironde voire en Aquitaine.

Sommières 2009

2009-05-11T09:36:00.004+01:00

De Retour de Sommières.
C'est une belle course au parcours varié, même la natation a une petite particularité qui lui donne du piment sur la fin avec un vrai fausse sortie à l'autralienne. Le vélo est roulant malgré deux ou trois petites cotes dont une à 10 % et des routes pas toujours en bon état. Le parcours à pied est classique mais agréable. L'organisation est super, les bénévoles sympas et accueillants.

Pour la course en elle même, je me suis bien rendu compte que ne pas s'entrainer comme il faut conduit à des problème !! Bonne natation avec un grand merci à Bruno qui est une personne très calme contrairement à moi et qui à de suite penser à la bonne solution pour réparer mes lunettes de natation que j'ai réussi à casser 10 minutes avant le départ, ensuite un vélo correct en gérant, 10 kil à pied convenable et puis plus de jambe ni de tête.
Peut être l'electro choc qui va me permettre de mieux bosser pour les prochaine. Content aussi d'avoir vu une bonne douzaine de disqualifiés (certain on confondu partie vélo avec cyclosportive !!).

Pour le coté tourisme, le village propose une quartier "médiévale" et deux ou trois monuments à voir. Le paysage alentour est joli, en tout cas c'est le genre que j'aime.

RDV rapidement, peut être un mini raid au programme pour changer.

Saintes Aie Aie Aie

2009-05-04T11:36:00.003+01:00

Petite news concernant le premier tri de la saison.
Organisation très performante, beau temps, du monde, sympa.
Eau très très froide, bonne natation. Vélo assez bien me semble t'il. Je pose même en tête du club, bon on était 4. Je perds une ou deux secondes avec Sebastien Renaud qui s'envole. Mon pote Chris me double de suite après la sortie du parc. Je me dis que je vais gérer la CàP pour ne pas me griller, vu que mon objectif de le battre tombe à l'eau.
Je ne sais pas comment j'ai géré la chose, mais j'ai été au plus mal dés le second tour. Mal au bide, envie de vo..., mal aux jambes...
Un gros débriefing s'impose pour ne pas crever sur place à Sommières. Certes il y a un manque flagrant d'entrainement, mais il y a dû avoir autre chose. On va y réfléchir.
en tout cas sympa de retrouver les parcs, quelques copains. Beaucoup moins de stress que par le passé. Des photos certainement la semaine prochaine quand mes supporter seront rentrés de leur périple breton.

Un nouveau

2009-05-01T22:26:00.004+01:00

VTT cette fois...
Bon le Lapierre commençait à tirer la gueule, après 8 ans de bons et loyaux services, le voici relégué au rang de vieux clou alors que la semaine dernière on s'amusait comme des fous tout les deux. Le monde est cruel.
Bienvenu donc au "Massi", un tout mou pas trop cher et pas si mal. Super vif, assez confort et bien équipé en shimano (même du XT derrière !!)
Baptisé aujourd'hui avec une bonne partie de la Mythoteam, c'est un très bon vélo, un peu lourd et trés mou pour les relances, mais vraiment j'ai pris du plaisir dans les singles.
On a fait une sortie de 3 heures sur les bords de Jalles, on s'est même un peu perdu et on a fini sur la route, j'en avais mal aux cannes à la fin.
Heureusement, Elo nous avait préparer des cannelés avec de la crème anglaise et de retour à la maison, j'ai même eu droit à un massage de Véro la copine du Cousin.
Une bonne journée en somme.
maintenant on a plein de projet de Mytho en tête, du genre raid, mais la priorité pour l'instant est à Saintes ce Dimanche et à Sommière la semaine suivante.

Les Daltons

2009-04-23T12:06:00.004+01:00

Pour mon premier jour dans la quarantaine, je ne voulais rien de spécial, alors j'ai eu droit à une sortie en lac avec les Daltons. L'eau est encore un peu fraiche mais une fois qu'on y est...
Et une petite surprise en rentrant avec la présence de quelques amis pour un petit apéro sympa. Pas de folie donc, mais c'est juste ce que je voulais.

Maintenant que le cap est passé, reste plus qu'à repartir de plus belle vers de nouvelles aventures.

Merci à tous, pour les messages ou votre présence.

Biz

Baignade rapide

2009-04-18T08:55:00.000+01:00

En voilà un autre qui est resté encore moins longtemps que moi dans l'eau !!

Chaton trop curieux - Buzz

Encore fraiche

2009-04-17T21:29:00.004+01:00

Dans deux semaine début des compéts et toujours pas à l'eau.
Alors aujourd'hui j'ai proposé un rendez vous club pour une prise de contact avec le milieu naturel.
Un seul courageux en la personne de François, débutant en tri qui voulait voir comment ça faisait... Je lui ai prêté une combi et nous voilà à mettre un pied dans l'eau, puis deux pieds dans l'eau... Vous connaissez la suite.
Alors elle est encore assez fraiche et elle saisit bien la figure, mais c'est moins pire que ce à quoi je m'attendais.
Bien sur, on n'y est pas resté 2 heures non plus, juste le temps de lui montrer les bases : repères visuel, entrées et sorties de l'eau... Ca permettra en tout cas d'être moins surpris que ceux qui n'auront pas fait de sortie d'entrainement !
Ca ne se voit pas, mais bien sur j'ai pensé à enlever les chaussettes avant d'aller à l'eau !!

Alchemy 6 à 8

2009-04-14T20:42:00.004+01:00

Reçues et testées les Alchemy 8 de Mizuno.
Je passe d'un coup de la version 6 à la version 8.
Et temps qu'elles existeront je pense rester avec. Bon contrôle de ma grosse pronation, confortable, pas super légère mais c'est pas grave vu le niveau...
Il ne me reste plus qu'à récupérer les lacets oubliés dans le sud pour retrouver les même sensations de maintien du pied, car mine de rien les lacets élastiques donnent un maintien bien plus efficace que les lacets traditionnels et ça va bien plus vite à enfiler.

Bonne fin de Week End

2009-04-13T20:48:00.004+01:00

Comment reconnaît on un mec motivé d'un autre ?
- Le motivé s'entraîne quelque soit la météo.
Donc moi, pour mon W-E à Frontignan où j'avais prévu de bonnes séances, j'ai renoncé à quelques une du fait du temps pourri (C'est la première fois, j'vous jure qu'on voit jamais ça !!).
Un petit footing vendredi en arrivant, puis samedi et dimanche :Canapé et WII Fit avec Tatie (voir post précédent).
Et dimanche après midi, juste après l'arrivée de Paris Roubaix, l'illumination, fin de la pluie, toujours du vent mais bon... Donc je saute dans les runnings et c'est parti pour un tour de course à pied. Comme je ne connais pas trop les distances, je prends un chemin connu, puis un autre pas connu du tout. Je sais où je suis mais je n'ai pas trop la notion de combien ça me fera au total. Au bout d'une heure et sans ravito, je suis pris d'une envie "pressante" mais un peu trop en ville. Et bien j'ai fait une sortie en négative split, avec une belle foulée et de la vitesse, pour une sortie en gros de plus de 15 bornes, escalier et toilette compris.
Retour au calme et à Bordeaux prévu ce lundi, je décide de partir seulement dans l'après midi et de faire un tour de VTT pour ne pas avoir pris les vélos pour rien.
1h45 dans "la Gardiole". Un mot : magnifique. Endroit rêvé du VTTiste, une bonne heure de grimpette car je me suis garé en bas, puis du single ou de la bonne descente. Un grand plaisir même si le Lapierre à pris cher, il me tarde d'avoir un "tout mou".
En fait sur ce WE il m'aura manqué une sortie natation en mer, mais elle n'est redevenu praticable seulement quand il a fallu partir et une bonne sortie vélo mais j'avais pas envie de finir au tas à cause du vent (et j'avais la flemme).

Merci Tonton et tatie pour l'accueil, et prochain stage chez le cousin de Malaucène ...

Dans un pays où il ne pleut pas

2009-04-11T20:12:00.003+01:00

Déjà la moitié du WE de passé dans le pays du triathlète où de nombreux (euses) cadors s'entrainent et moi j'ai droit à ça :
On voit mal mais ça donne 70 km/h de vent, mer démontée et pluie en rafale. Une horreur, moi qui pensait faire un W-E entrainement avec une première sortie dans l'eau (hors piscine, bien sur), c'est raté pour le moment.
Alors on s'est rabattu sur la WII Fit de Tatie :
Record en ski et une suée plus tard, j'ai presque envie de revendre la Play 3 pour financer la WII.
En espérant que demain soit meilleur...

C'est Laguerre

2009-04-04T16:50:00.003+01:00

Le défi est lancé et c'est déjà le temps des petites phrases assassines, de l'intox pendant les exercices et de la comparaison de matos.

Si les petits cochons ne nous mangent pas, je crois qu'on va bien rigoler cette année. Mais on n'oublie pas que l'on fait du sport, et aujourd'hui on a même été sérieux et tout le monde a bien travaillé pendant les exercices en vélo (chose rare au club).
En ce qui concerne mon adversaire, il trouve mon vélo plus confortable que le sien, mais moi j'aime bien mon vélo alors il essaye de prendre les mesures pour se trouver une bonne position, je pense que d'ici un ou deux mois on aura de bon réglages, en attendant ça joue de la clé allen...
Je suis bien content parce qu'avec ces derniers entrainements, je retrouve du moral et de la motivation, il me tarde Saintes qui sera notre premier rendez vous. Je pense qu'on sera un peu en dedans car la semaine suivant sera le vrai objectif 1 de la saison : MD Sommière. Le retard pris en début d'année ne se ratrapant pas, on va essayer d'être sérieux jusqu'au jour J.

Plasma

2009-04-03T16:18:00.004+01:00

Ca y est, il est enfin arrivé, après une attente de plusieurs mois.
C'est le Plasma du voisin, un vélo de toute beauté qui sera encore plus beau quand arriveront les roues des states.

Photo en statique avec la relève qui est sur le pied de guerre,

Le premier roulage, encore un peu de réglage à faire.

D'après les impressions suite au premier roulage : bonnes sensations, assez confortable et très réactif en relance.
Vrai sortie dès ce samedi et ce sera aussi le moment pour moi de ressortir mon vieux Plasma noir et jaune. Ce qui est sur c'est que cette arrivée qu'on attendait plus a eu l'avantage de ramener un peu de motivation à Chris. La saison approche à grand pas, ça va fighter cette année, le chambrage a bien marché, le premier rendez vous aura lieu à Saintes pour le CD qui sera une répétition générale pour le ti du Sud à Sommière.

La pompe

2009-03-29T17:20:00.003+01:00

Psssssssccccchhhhhhhhhh...
"-Tu veux une chambre à air ?
- Non, j'en ai une, t'as une pompe ?
- Non et toi ?
- Non plus...
- Bon ben demi tour alors !!"

Par chance on n'était pas loin. Souvent on se dit, les crevaisons, c'est les autres, ils ont pas les bons pneus, ils savent pas rouler...
Le prochain coup on y pensera, faut dire qu'on débute, alors on a pas les automatismes.
Ps: c'est pas moi qui ai crevé, c'est Chris, il avait des pneus merdiques et mal gonflés.

La Rochebeaucourt

2009-03-22T08:11:00.003Z

Premier Duathlon de la saison et qualificatif pour les jeunes.
Pour moi, décision de participer la veille au soir (c'est pas bien pour les organisateurs...).
rendez vous sur le parking du club, pour un départ groupé et avec co-voiturage : opération réussi.
Beau temps, organisation un peu à la bourre, dû à l'absence d'un médecin pour lancer les premières courses (merci Patrick d'ailleurs).
Bonne ambiance générale, super content du regroupement club, où chaque groupe qui ne courait pas, encourageait ceux qui courraient.
Ma course c'est bien passé, 45 min de retard au départ, et mal échauffé comme d'habitude. Départ rapide comme souvent sur les duathlons, le parcours est "exigent", arrivé dans les derniers à la transition, qui sera super rapide car j'étais attendu par certains sur ce point, je n'ai pas failli !!
Le parcours vélo est bien costaud, très vallonné et ventu. J'ai bien roulé pour mon niveau, en remontant quelques concurrents.
Au départ de la seconde course à pied on attaque une belle bosse qui fait trés mal aux cuisses, limite crampe, j'ai essayé de ne pas marcher et ensuite j'ai réussi à dérouler un peu mieux. H-P m'a même dit que je courais mieux et que j'avais une foulée (avant on ne pouvait pas appeller ça comme ça...)
Aprés la course, l'ambiance n'est pas retombé, même si l'attente des résultats et les podiums nous ont ammené jusqu'à la tombé de la nuit.
Ce matin, j'ai bien mal aux jambes, mais c'était vraiment sympa de remettre un dossard. En plus j'ai bien progresser sur l'avant course : pas de stress, ni problème "d'intestin". Juste les bronches qui me font toussé de trop...
Pour la prochaine, il me tarde déjà...

Mtythoteam, le blog

2009-03-18T16:42:00.002Z

Ca y est, le blog est en place.
Je ne pense pas qu'on y trouvera le moindre conseil sérieux concernant le VTT, mais ca nous permettra de garder une trace de nos bêtises. Il faut dire que c'était bien sympa et qu'il va y en avoir d'autre...

Moi j'attends maintenant avec impatience le W-E de Pâques où je vais me faire un petit stage à Frontignan chez Tatie et Tonton, avec un peu de chance il y aura le cousin et la méditerranée sera là, j'espère pas trop fraiche pour tester la natation en millieu hostile avant les premières compétitions de cette année.

Les Mythos à Quinsac

2009-03-15T20:49:00.004Z

C'est fait !!!
La Mythoteam a de nouveau roulé ensemble ce jour.
La reformation a eu lieu à Quinsac pour une rando VTT de 30 km dans les coteaux.
Du temps a passé, mais on a vite retrouvé nos marques. Un peu moins exubérants que lors de nos dernières sorties d'il y a quelques années, mais toujours une bonne ambiance. Le parcours fut un peu dur pour deux d'entre nous, mais par charité je ne citerais pas de nom. Moi en tout cas ça aller, avec même de bonnes sensations dans les grimpettes.Sur la photo vous remarquerez une différence de "gabarits" avec certains camarades, mais déjà des résolutions du genre " j'arrête de manger, à partir de maintenant c'est blanc de poulet et protéines" ou encore un autre "je pourrais jamais arrêter le Ricard". Il faudra faire avec !!!
Prochain rendez-vous, bientôt certainement sur une autre rando. Je fais un travail de fond pour essayer de les emmener sur un raid (même découverte) mais on va y aller progressivement pour pas les effrayer...

2009-03-08T22:34:00.004Z

"J'ai accéléré pour suivre Junky et j'ai un PEU perdu le contrôle..."
Voici la phrase que nous retiendrons de cette sortie VTT retrouvailles de la Mythoteam Next Gen.
Elle a été prononcé par Pap's après sa seconde gamelle de la journée. Il n'est pas encore en parfait accord avec sa nouvelle machine de course "9.1". Car après avoir suivi une ornière de sable jusque dans un arbrisseau pour sa première chute du jour, il a ensuite tapé du pied une misérable petite souche dans un single pourtant super large (bon pas trop large d'accord !!).
Malgré l'absence de Chris Girafon pour une obscure invitation de dernière minute et mon manque de pep's suite à la soirée d'anniversaire de ma belle soeur (Bon anniversaire Manue), c'était un vrai plaisir de retrouver les singles des bords de Jalles en compagnie de la fameuse Team. La seule différence d'avec il y a quelques années c'est que maintenant ce n'est plus moi qui suit à la traine. Mais tout compte fait c'est pas là l'essentiel. On a bien roulé et bien ri.
Merci Pap's pour le gateau et le jet d'eau...
Prochain rdv Mythoteam le 15 pour la rando des vignes à Quinsac.
Personne n'avait sorti l'appareil photo car nous attendons d'être au complet pour faire les présentations.

Mythoteam le retour

2009-03-08T12:17:00.003Z

dans le précedent post je vous parlais de la Mythoteam.
Avant même le premier roulage ensemble depuis bien longtemps (je charge la voiture et j'y vais...) je reçois ce mail de Mini.
tel quel :
"
Dans une contrée lointaine vivait 4 velocipèdes. IL y a avait Pap’s rock 9.1, Junky lapierre, Moyen lapierre, et mini naka. Peut etre ne vous souvenez vous pas d’eux, mais ces 4 compères formaient une équipe sacrément redoutée dans la monde des vttistes. A l’époque, emmené par une fièvre folle de vaincre, surtout au depart moins à l’arrivée, ils parcourraient toutes les randos d’aquitaine avec une seule volonté : fumer tous ceux qui se présentaient devant eux, et quand je dis devant eux c’était parque c'était vraiment devant eux, même des fois loin, très loin. Enfin… passons. Ces 4 champions ( et je ne gonfle pas mes mots) suivaient un entrainement draconien. Entrainement régulier (vous avez vu je le laisse au singulier), une diététique de professionnelle composée essentiellement de fromage aux pâtes, de raclettes, et de ricard pour faire glisser tout cela. Vous ne voyez toujours pas que qui nous parlons ?.

Malheureusement comme tout groupe adulé comme des pops star, l'équipe se démantela. Deux d’entre eux voguèrent sur les sunlights des triathlons internationaux, et les deux autres ….. continuèrent leur régime draconien. Tout l’univers du vtt était sous le choc. Comment promouvoir un sport en plein essor sans ces 4 là ? Comment ce sport allait il devenir olympique ? Comment Absalon pourrait il poursuivre sa carrière et devenir le plus titre des sportifs sur 2 roues ? Et surtout, qu’allait lire les nombreux fans, ces personnes qui toutes les semaines suivaient les comptes rendus de randos sur leur site internet ou sur vélovert ?

Des mois s'écoulèrent avant qu’un nouvel équilibre se mette en place. Cependant, cette triste histoire ne faisait pas pleurer tout le monde. Des personnes de l’ombre essayèrent de tirer les marrons du feu sans se bruler (jolie expression, c’est de moi), mais le temps est venue de remettre toutes les pendules, montres et autres horloges à l’heure. Ayez peur, craignez les. Ils sont de retours pour la joie des uns et les tristesses des autres. Oui, mesdames, messieurs, et les petits n'enfants, la plus célèbre des équipes de Vélovert fait son come back. Surmotivés, plus affûtés que jamais, dotés de nouvelle monture prête à se cabrer sous leurs coups de pédales, la MYTHOTEAM est dans l'arène.

Alors rendez vous pour leur première rando le 15 mars à Quinsac. Ne les cherchez pas, c’est eux qui vous trouveront. Et si par malchance, vous vous croisez, rendez vous sur la ligne d’arrivée, ils la franchiront bien à un moment ou un autre.

Donc cet après midi les 3/4 de la team se retrouvent pour une sortie VTT de reprise de contact...

Remplissage

2009-03-06T23:38:00.002Z

Et voilà encore 15 jours sans nouvelles !!!
C'est sur que quand on à rien à dire, des fois il faudrait mieux la fermer...
mais comme c'est pour la bonne entente familiale, je me dois de m'y remettre. Le blog étant plus facile que le téléphone.

Bon tout ça pour dire, vous l'aurez compris, qu'il n'y a pas grand chose de neuf de ce coté ci.
Je commence à être satisfait du site de la ligue avec quelques retour d'info sympa. Bien sur il reste encore beaucoup de travail pour qu'il soit vraiment utile aux triathlètes aquitains et je suis preneur de tout les commentaires qui feront avancé les choses. Je ne suis pas un pro de la construction de site mais je progresse un peu. A ce propos, le site du carreleur de Pessac (oui je sais c'est juste pour faire un lien qui pourra être comptabilisé par le moteur de recherche) est maintenant en première page de google, il va être content le copain Chris.

J'oubliais une news importante. Personne ne se souviens de la Mythoteam, et pourtant on peut dire qu'on s'est fait remarqué il y a quelques années quand j'ai débuté le sport (6 ou 7 ans) avec justement le copain Chris. Et bien c'est bientôt les retrouvailles et les randonnées VTT vont nous revoir pour un ou deux apparition : Pap's Mini Girafon et Junki sont de retour (comme les groupes de Rock). Ca va envoyer du lourd (au sens propre) sur les VTT...

Donc bientôt un compte rendu de rando qui devrait être sympa (la rando pas le compte rendu...)

Biz

Ligue Aquitaine de Triathlon

2009-02-21T19:55:00.003Z

Après le site du carreleur de Pessac (en Gironde), je viens de sortir le site de la ligue d'Aquitaine de triathlon.

Le contenu n'est pas encore complet mais j'espère que tout les intervenants vont fournir la matière pour en faire un site enfin consultable correctement. Stéphanie s'enquiquinait à la ligue pour essayer de rendre l'ancien site lisible mais sans grand résultat.
Bon sinon, j'ai mal aux jambes ce soir. Le docteur a dit qu'il fallait s'entraîner !!

Test d'effort

2009-02-20T22:05:00.003Z

Aujourd'hui, c'était mon dernier examen.
Un test d'effort, sur tapis.
Le cardiologue m'a dit que j'avais un cœur en très bon état de marche. Ça me réconforte donc. il m'a aussi dit que le ressenti que j'ai de ne pas tenir la distance quand j'accélère vient du fait que je ne m'entraine pas !!! En tout cas pas comme il faudrait.
J'ai un assez bon rythme de base, mais rien dans les tours. Faut donc travailler la vitesse.
Donc après les analyses de sang et la radio pulmonaire, le tout exigé par mon médecin parcequ'à votre age faire un sport comme ça... Tout va bien. Sauf les bronches mais je ne désespère pas dans voir un jour le bout.

Pub gratuite

2009-02-17T11:20:00.004Z

Petit coup de pub gratuit pour Aqui-K-Ro, société de pose de carrelage, dont je viens de finir le site internet.
Si vous avez besoin pour vos travaux de carreleurs, n'hésitez pas à cliquer sur le logo ci dessous.

En plus vous pourrez discuter de Triathlon...

Ag de la fédé

2009-02-15T21:42:00.009Z

De retour de mon voyage à Paris pour L'Assemblée Générale (élective) de la FFtri.

En deux mots : Agréable et studieux.

En développé :

Arrivée Vendredi soir pour la prise des chambres dans un hôtel grand luxe : Ibis porte d'Italie...
Puis dîner dans une brasserie pas loin, ambiance bon enfant, présentation des nouveaux venus. Retour à l'hôtel et même pas de fiesta car le lendemain matin réveil de bonne heure (pour moi...) pour attaquer les travaux rapidement.

Samedi matin donc on se retrouve au Comité National Olympique au Stade Charlety.
Je ne ferai pas le résumé de toute la journée. cela ressemble à beaucoup d'Ag.
Rapport de commission, votes, questions (peu) ou commentaires.
Pause déjeuner à midi au CNOSF. Un peu cher de l'avis de certains membres mais au final pratique car sur place et rapide mais quand même de qualité. On aurait aussi pu manger des sandwichs sur le trottoir pour pas mettre de miette dans la salle, moi je préfère cette solution.
Reprise des travaux et enfin vote du nouveau comité directeur. 28 candidats pour 27 places donc forcément un "déçu". A noter qu'il y avait 5 ou 6 "sortants" qui ne se représentaient pas.Pas de chance pour Cyril Neveu dont la candidature n'a pu être retenu suite à un soucis de procédure. Voilà un représentant du long qui aurait certainement pu apporter quelque chose.Ca c'est la photo que j'avais promis (sous forme de gag, je préfère préciser...) à certaines personnes de mon club.
Dîner au CNOSF et retour à l'hôtel, ou grâce à l'intervention du rhum du représentant de la Martinique la fin de soirée était un peu plus décontracté !! mais sans excès quand même...
Dimanche matin fin des travaux avec un Comité Directeur Fédéral ouvert aux représentants de Ligue.
Présentation du nouveau Bureau Fédéral et du travail prévu pour les 4 prochaines années. Les présidents de commission seront bientôt nommés et il n'y a pas de doute qu'ils auront du boulot.
D'après ce que j'ai pu en retirer, ils savent tous (et le président le premier) que certains points seront à changer : refonte du haut niveau, communication renforcée avec les ligues (et donc les clubs), et beaucoup d'autres choses comme l'arbitrage, la réglementation...
Il y a eu ensuite des rapports concernant certains problème avec une ligue et un autre avec un club de haut niveau, puis des questions diverses.

Donc, j'ai apprécié de pouvoir voir comment on travaille à la fédé. J'avoue humblement que je n'ai rien dit lors des débats, mais en tant que "bleu" j'ai préféré voir et écouté, comprendre les rouages. j'ai aussi pu discuter avec certains cadres techniques. Ceux présent ce week end savaient de quoi ils parlaient, c'est indéniable, si tout les permanents de la fédé sont aussi motivé ça devrait avancer.
je ne veux pas parler du passé, donc ce que je peux dire c'est que ce mardi, un cadre technique se déplace dans notre ligue pour essayer de qualifier un site pour une épreuve du Challenge handisport. Qu'il y aura un stage haut niveau avec possibilité (sous réserve que notre projet aboutisse) d'une visite de la part des jeunes de club.

Bon, j'arrête là car ça commence à faire "Pub"... mais comme je débute, j'ai envie de dire si ça vous plaît pas, faites comme moi si vous avez un peu de temps libre et investissez vous dans vos clubs, ligues ... bien sur qu'il peut y avoir des "clans" ou d'autres embrouilles mais quand on n'est pas bouché à l'émeri et que l'on a un minimum le sens de l'intérêt commun, on peut essayer de faire quelques choses. Et si ça rate, au moins on sait de qui ça vient... et on essaye de trouver quelqu'un de plus compétent. Car comme le disait le président Lescure " il faut dans nos associations (fédé, ligues...) que les bénévoles se comportent en professionnels et que les professionnels se comportent en bénévoles"

J'ai aussi profité de ce dimanche après midi avant de rentrer en train (2nd classe) pour visiter à la vitesse de l'éclair Paris. En fait c'était surtout la vitesse de mes jambes en Vélib avec un gros sac de 20 kg dans le dos. mais c'est une bonne initiative ce Vélib (en tout cas pour les touristes...) Un peu plus de 2 h de vélo sans bidons, en jean... Je ne savais pas qu'il y avait autant de montée à Paris, mais dans de nombreux cas je pouvais chanter "dans paris à vélo on dépasse les autos..."
C'est un belle ville que je n'avais jamais vraiment vu. On ne peut pas dire qu'en 2 heures j'en ai vu beaucoup mais c'était bien sympa avec un tour à la Tour, l'Arc de Triomphe, la descente des Champs elysée en Vélib fût un grand moment.
Je me suis même arrêté sur le pont de l'Alma pour voir la Loire...

Allez, biz !!

A Paris

2009-02-09T11:02:00.002Z

Qelques news...

J'ai pris la commission de discipline à la ligue d'Aquitaine, avec déjà un dossier à traiter.

Je vais assister à l'assemblée générale de la fédération qui aura lieu ce week-end à Paris. Mais au vu du programme je n'aurais peut être pas trop le temps de visiter la capitale.

Au niveau santé, toujours entre bien et pas bien. Cet après midi les derniers examens (test d'effort). La sortie vélo de samedi a permis de vérifier qu'il fallait pédaler pour avancer... Mais c'était pas si désespérant que ça...

Bises

Ligue Aquitaine de Triathlon

2009-01-31T21:15:00.005Z

Et bien c'est officiel ;

La ligue d'Aquitaine a un nouveau comité directeur élu depuis ce samedi après quelques péripéties et de nombreuses discussions...

J'en fais parti.

Nous allons essayer de travailler à la promotion du triathlon en Aquitaine. De nombreux dossiers seront sur le grill pour les 4 prochaines années, en espérant réussir à faire quelques choses de bien.

J'essayerais de ne pas me servir de cette excuse pour les résultats de merde qui vont suivre !!!

ANNULATION

2009-01-27T13:52:00.002Z

Et à tour de bras ces temps ci en Gironde.

Cette fois , c'est notre organisation "la cestadaise" qui doit plié les gaules, suite au décret préfectoral interdisant les forêts jusqu'au 28 février.

de nombreuses manifestations sont touchées cette année. Il n'y a plus qu'a espéré que ce sera bon pour l'année prochaine...

1er objectif

2009-01-14T22:58:00.004Z

Distance half ironman, pour se mettre en jambe après le 1er cd Duathlon à Layrac et le 1er cd Triathlon à StPee ou à Saintes, le 10 mai à Sommière dans le Gard. Voir leur site : http://www.triathlondusud.com/ .
Cela sera le premier de 3 ou 4 MD pour la saison.
Ce soir en s'inscrivant avec Chris, on a longuement consulté le site du Quelle Chalenge à Barcelone. Pour l'instant 1300 inscrits, donc à priori encore un peu de temps pour réfléchir. Chris est vraiment tenté, moi je voulais réfléchir encore un peu. Donc décision sûrement en Février, parce que là il aurait fallu lâcher 340 € en plus des 75 de Sommière.
C'est pas un sport de chômeur !!!
Ah si ? Ça va me permettre de m'entraîner plus ?
mais jusqu'à quand ??
Bon on peut dire que la saison est lancée. En plus ce soir c'était renforcement musculaire à la piscine. Mal aux épaules à prévoir pour les 2 prochains jours... C'est là qu'on sent que c'est reparti.
@+

Même pas froid

2009-01-11T19:14:00.004Z

Quel dommage que les jambes et le souffle ne suivent pas...
Sortie vélo ce dimanche après midi sous un beau soleil et un ciel bleu, même pas froid. Ca fait plaisir de s'y remettre un peu. Quand je pense que certain sont à -15°, ça doit faire frais...
Les triathlètes inscrits à la fédé ont reçu le calendrier officiel des courses 2009. plein de belles courses en perspective, mais si je me tiens au planning prévu avec mon pote Chris, y a un moment ou ça va être dur de marcher !!!
Pour faire simple, je vais prendre les épreuves au fur et à mesure, en sachant qu'on va essayer de faire pas mal de MD / LD. Pour moi à priori pas de distance ironman, Barcelone était vraiment tentant mais je ne suis pas encore sur et comme il faut toujours s'inscrire en avance, pour le moment c'est niet.
En tout cas la motivation sportive revient petit à petit, ça fait plaisir !!!
Sur le plan professionnel, rien de neuf pour l'instant.
Sur le plan Associatif, peut être pas mal de nouveauté d'ici une quinzaine de jours, je vous tiens informé...
Biz.

Hostens

2009-01-05T09:05:00.003Z

Dimanche matin, reconnaissance du nouveau parcours vélo pour le tri vert d'Hostens que nous organisons le 17 Mai.
Avec un changement sympa pour les participants puisque l'on passe de 2 tours de 10 km à un seul de 20.
En jaune sur la photo :

Sinon pour moi c'était une sorte de reprise vélo et heureusement qu'il y avait Christophe dans le lot parce que le Yannick (traceur du parcours) est parti un peu vite !!!
Bon c'est quand même bien sympa le VTT, surtout quand il fait froid, on se gèle moins que sur la route. J'en ai aussi profité pour faire ma première chute de l'année, une superbe glissade de la roue avant dans un virage un peu rapide sur des feuilles. Un bon coup sur le genou droit mais ça devrait passer assez vite même s'il est encore douloureux ce matin.

Le retour

2009-01-03T21:31:00.004Z

Salut à toutes et à tous,

Je profite de ce début d'année pour vous souhaiter une très bonne année 2009.

Quelques mois sans nouvelles et coucou me revoilà !!

En fait c'est que ce blog servait aussi à quelques personnes pour avoir des nouvelles fraîches sans avoir à s'appeler tout les jours, ça permet aussi à la famille un peu loin de voir ce qui se passe. Et là il ne se passait plus rien.

Après Roth, plus trop d'envie, et quand il a fallu s'y remettre, c'était un peu comme une obligation et vu le niveau si je vais m'entraîner parce qu'il le faut, c'est même pas la peine de continuer. Donc j'ai attendu d'avoir envie. Et la crise, la vrai, l'économique m'est tombé dessus mi décembre, et ça y est je suis sur la liste des demandeurs d'emploi. C'est pas cool, mais bon, ça donnera l'occasion d'essayer de rebondir. Un autre challenge !!

cela aura au moins le mérite de m'avoir redonner envie de faire du sport, j'ai repris gentillement un semblant d'activité physique et je commence à avoir un peu plus envie d'y retourner, c'est bien comme une drogue ce truc !!

En ce qui concerne le blog, je vais essayer de suivre un peu, et si possible en reprenant ce que j'avais fais au tout début : ne pas se prendre au sérieux (sur la fin c'était quand même un peu le cas), essayer d'avoir un brin d'humour et faire partager la vision du poireau de base en triathlon. Donc pas de planning d'entrainement, de décorticage de séance mais plus de billet d'humeur et de compte rendu de course parce que j'aime ça les CR et que si tout ce passe bien cette année je vais faire plein de course avec quelques MD au programme.

BONNE ANNÉE et à bientôt pour de nouvelles aventures.

PLAYSTATION ET TRIATHLON

2008-11-29T00:22:00.002Z

Enfin une news,
J'ai certes repris la route des entraînements light, mais j'ai surtout repris la play !!!
LittlebigPlanet, un jeu vraiment sympa, et ce soir je tombe sur le test du "Home", le buzz playstation, sorte de réseau social avec des truc en plus dedans. Pour le moment y a pas grand chose mais il semblerait que ce soit le truc de Sony pour lancer la Play 3.
Aprés un test assez convainquant, me voici en train de lancer le premier club de tri sur PS3.
Pour le rejoindre : avoir une PS3, installer le Home (j'ai reçu un mail, je suppose que vous aussi...), chercher un club : TRIATHLON 33.
Au moins on verra si ça marche !!
Le problème c'est que l'entraînement est beaucoup moins efficace sur la console qu'en vrai !!!
Je vais quand même m'acheter un clavier usb, parce qu'a la manette c'est pas encore le top pour écrire.

Avec tout ça il se fait tard et je travaille ce matin !!! (lol)

FELICITATION

2008-11-01T23:45:00.003Z

UN grand bravo à Jérome Becht,
un pt'it gars du Sud Ouest, bien connu dans le millieu triathlètique et qui pour son premier ironman sort une 17eme place, (le chrono indique 9h03, mais en fait c'est 8h53 car il est parti 10 min aprés les pros), 1er non pro et bien sur la qualif pour Hawaï l'an prochain.
Good Job !!!

A bientôt, car je n'ai toujours pas de news perso à vous donner, je me remotive au fond de mon canapé en regardant les collègues faire des perfs....

Bonne nouvelle

2008-10-04T20:48:00.002+01:00

Ce matin j'ai retrouvé mon porte monnaie (avec 60 € dedans) que j'avais perdu il y a deux mois...
Super content !!!!
Il était où ? (demande la foule en délire)
Dans mes affaires de vélo !!!
-Ça fait longtemps que t'as pas roulé alors ?
- Ben deux mois !!!

Ne pas croire que ce matin c'était la reprise du vélo, c'était juste pour récupérer un sac...

D'ailleurs la reprise vélo, c'est même pas dimanche car je suis de sortie familiale. En tout cas bientôt retour du VTT car cet hivers j'en enfin pris une décision.... suspens .....

Je glande, je me décide sur la saison en janvier, je ne fais rien en me disant que c'est pour mon bien, sinon tu vas rien faire de la saison etc...
Je reprends mon championnat hivernal de poker avec mon club, je fais ce que je veux en sport et quand je veux. Mon but étant de garder un semblant de forme pour janvier et tant pis si je suis en retard sur un quelconque planning, d'ailleurs j'arrête aussi le planning. Au programme : du plaisir à l'entraînement et en compét, même si j'ai pas le niveau, si j'ai envie, j'y vais sinon grasse mat, donc du cross, des rando VTT, de l'orientation que sais-je du moment que c'est fait avec envie !!!

Alors pour la future grande course de l'an prochain, rendez-vous en janvier, d'ici là : FUN TIME !!!

le dernier de la saison

2008-09-29T12:18:00.006+01:00

Ha parce qu'en plus il faut s'entraîner pour faire quelque chose !!!

Biscarrosse 2008, une première puisque l'organisation lache le long pour une formule CD. Du coup, bien plus d'engagés (presque 200). Moi je charge la voiture du Scott si je fais la course et du VTT si je fais spectateur.

Sur place, le beau temps, et le défi lancé au président (c'est moi le prés...) font que je m'inscris un peu avant l'ouverture du parc. Donc c'est sans stress que je rentre le vélo, mais aussi sans entraînement depuis 2 mois, et là c'est plus problématique.

Résultat : j'ai perdu mon défi dans le dernier kilo à pied, il faut dire qu' 1h02 pour faire 10 bornes ça fait pas très sérieux mais c'est bel et bien mon NDM (pour ceux qui suivent certain forum tri).
Sinon, j'ai un peu perdu dans l'eau 4 ou 5 min, mais ça va revenir vite. Dur en vélo surtout dans les cotes, où j'avais l'impression que le bitume collait les roues. et donc à pied c'est une horreur.

En tout cas, ça a fait du bien de remettre un dossard, et je me suis vraiment arraché pour terminer et du mieux possible. En plus je suis "sub 3" ce qui nous a fait rire à la fin de la course.
L'an prochain je gagne facile 15 minutes !!!

PS : au gars en bleu qui voulait me sucer la roue, et qui à bien dû rouler seul quand j'ai freiné, puis qui a sauter dans la roue de mon collègue de club quand il t'as doublé : C'EST PAS BIEN DE TRICHER !!
j'ai pas eu la lucidité de noter ton n°, ni les jambes pour vous rattraper, mais la prochaine fois, je dénonce !!!

Je cherche des photos de la course..

Combien de dents ?

2008-09-25T21:00:00.002+01:00

Mais pas sur la casette ou les plateaux.
C'est les dents de dedans la bouche.
Quand ça casse, c'est plus cher qu'une K7, même qu'on peut avoir un beau vélo avec les 2000 € que va me demander le dentiste. Et autant quand j'ai laché les brouzoufs pour le Scott j'étais assez content autant je sais que quand je vais devoir les lacher chez mon ami le dentiste, je vais avoir du mal à digérer...

Bisca Dimanche ?

J'en sais rien !!!

Podium !!!

2008-09-22T10:15:00.003+01:00

Et oui, évènement historique, puisque je réalise enfin mon rêve sportif : monter sur un podium...
L'exploit à eu lieu sur une course d'orientation à Cestas.
malheureusement je n'ai pas eu de photo pour immortaliser cet instant magique et plein d'émotion, récompensé en plus par un magnifique lot, composé d'une paire de chaussette et d'un stylo...
Bon maintenant, je peux redescendre sur terre, s'il s'agissait bien d'une course, il faut préciser que nous étions 5 participants, et surtout c'était en fait la fin d'une journée d'initiation qui se terminait par une course d'une heure.
C'est bien sympa la C.O, à conseiller pour varier les plaisirs, car il faut aussi réfléchir un peu, ce que le triathlète de base a un peu de mal à faire. Car si dans cette discipline, il est utile de bien courir, il l'est encore plus de savoir dans quelle direction ....
un petit lien du club organisateur.
Prochaine étape, une vrai course à Carcans le 19 Octobre. Mais avant j'aimerai bien finir la saison par le tri de Biscarosse qui a lieu dans une semaine, pour info, je ne suis pas du tout prêt....

A deux doigt de la cata

2008-09-14T22:49:00.005+01:00

Je suis passé à deux doigts de la connerie du siècle...

Pour résumer, Mariage de Chris (voisin, ami d'enfance et triathlète émérite, finisher de Roth) et Véro.
Pour marquer le coup et faire une surprise, la maman du marié nous confie une rosalie avec pour mission de conduire les mariés jusqu'à la réception.Étonnement et sourire radieux.

Superbe idée. Après quelques essais, il s'avère que je suis le seul qui conduise l'engin de manière convenable, car il à une forte propension à tirer à droite, mais comme je penche à gauche, ça le fait pas mal.
Avec mon escorte on prend confiance après les rond-point et les dos d'âne.

Dernière photo avant la chute, car vous l'avez compris, il y a eu chute. Peut être un moment d'inattention, le pneu avant dégonflé, le cadre qui n'a pas supporté la puissance, et c'est l'embardée à droite que je n'ai pas pu contrôler malgré le freinage d'urgence, choc avec le trottoir et on verse sur le coté.
Grand moment de panique, la mariée s'en sort avec une grosse frayeur, un accroc à la robe, et un choc au visage, heureusement sans trace. Le marié, la main éraflée et certainement une bosse au crane.
Un grand moment de solitude, malgré le soutien moral, il m'aurait presque fallu une cellule psychologique dans les heures qui ont suivies.
Le champagne, le blanc, et l'ambiance de la fête, ont quand même eu raison du sentiment de culpabilité, et j'espère qu'on en rira vite.
Tout mes voeux de bonheur aux nouveaux mariés.

Question

2008-09-01T21:14:00.002+01:00

Peux t'on se "blesser" dans son canapé ?

Explication : Depuis que j'ai voulu reprendre un peu de sport, j'ai un bobo au niveau ischio (je crois que c'est ça) qui m'empêche de forcer. Je peux trottiner ou mouliner mais pas plus, et après il me faut un ou deux jours de récup. Mais cette "douleur" est apparu comme par enchantement.

Dois je consulter un marabout ? Un docteur ? De toute façon j'y vais pour la licence, mais je connais déjà le diagnostic. : "faut se reposer !!", mais ça fait un mois que je glande...

Objectif revu donc. Bisca en stand by.

Vidéo Roth

2008-08-27T22:35:00.002+01:00

Ça fait déjà plus d'un mois et demi que c'est passé, mais je l'ai encore en tête, et il y a deux jours, à la faveur d'un apéritif avec Nadia, Ludivine et Christophe (tous triathlète !!), j'ai enfin eu droit à la fameuse vidéo, dont j'avais tant entendu parler. Donc je re-remercie Nadia pour ses vidéos et photos et je vous montre ça. On remarque que pour une première ligne d'arrivée sur une distance Ironman, j'ai essayer de rester sobre, mais c'est vraiment difficile. Dés l'entrée dans le stadium, j'ai complètement déconnecté d'avec la réalité... Alors déjà que je n'ai pas une foulée des plus esthétique, forcément là c'est pas jojo, mais dans la tête c'était le "Luna Park". Et au passage de la ligne par contre c'est assez vite qu'on retombe sur terre et je me souviens maintenant à la vue des images ce que je me suis dis en passant l'arche : "JE L'AI FAIS".

Stop ou Encore

2008-08-25T15:13:00.004+01:00

Petite news sans prétention,
Voici plus d'un mois que je repose l'organisme... Il parait d'après la littérature et les forums qu'il faudrait entre 30 et 60 jours pour récupérer.
J'ai passé les 40, me sens assez bien, j'ai de l'envie mais quand faut y aller, ben... c'est dur... Alors à force de repousser, j'ai peur de reprendre en Janvier. Cela fait deux fois que je reprends (nous c'est notre période préférée, au club on reprend en gros tout les mois !!!) et que je remets un gros bloc de rien du tout...
Il faut peut être un objectif pour se remobiliser. Ce sera donc Biscarosse, triathlon CD, pour une fois ça tombe bien qu'il y ai annulation du long car je n'aurais pas pu le faire, tandis qu'un CD, si je m'y mets maintenant, je devrais pouvoir finir...
Allez, je vous laisse, je vais tenter la reprise en CàP.
Bises

favori

2008-08-20T22:45:00.003+01:00

Vous êtes encore quelques uns à vous connecter sur www.jefaisdutri.com. Merci de modifier vos favoris pour ne prendre en compte que l'adresse du blog car je ne désire plus garder le nom de domaine...
Je pensais qu'une organisation écologique ou autre aurait voulu me racheter le nom et ainsi j'aurais fait fortune, mais non, personne n'en veux du "jefaisdutri", alors du coup moi non plus.
A bientôt pour des nouvelles sportives, avec annonce du dernier objectif triathlètique de la saison, prévision pour l'automne et l'hiver, et grande vision pour l'an prochain.
See you

Triathlon, JO, Reveil, Canal+

2008-08-18T05:12:00.002+01:00

Même pas besoin de réveil pour se lever et allumer la télé pour suivre la retransmission de la course féminine, avec un départ à 4h du matin (heure de chez nous...).
Trouver la bonne chaine, par habitude je tente Sport+, mais non, c'est sur Canal+ Sport. C'est parti, super images de natation, transition Harrison dans le bon groupe, Péon lâchée. Belles images vélo. Pub. Et ....

BASKET....

Arrrggghhh....
Ils sont fou !!! Je les maudit, trépigne et pense au bout d'un moment qu'il y a d'autres chaines. Canal : Athlé. Sport+, toujours pas. Eurosport : Athlé (pareil que Canal). France2 : Athlé (Pareil qu'Eurosport...). Je me lamente et pense en dernière minute avant de repartir au lit à France 3 : BINGO !!

J'ai pas perdu beaucoup. C'est bientôt la dernière transition et c'est Jalabert qui commente. OUF.

Ça part à pied avec un festival Emma Snowshill qui fait le premier tour à plus de 20km/h, Fernandez lâchée et toutes les autres aussi.

Joli course, peu de suspens à pied. Harrison 12 eme, pas si mal. Péon : Pas vu à l'arrivée, dommage.

Demain : On se lève ou pas ?

C'est reparti

2008-08-16T16:20:00.003+01:00

pas facile de s'y remettre, mais la période de repos post Challenge est fini. J'avais envie de reprendre, mais c'est un peu dur. Donc, deux semaines de "reprise", notre mot préféré à l'entraînement !!!
Petit VTT et piscine au programme, sans intensité...

un petit mot pour dire : VIVE l' HEPTATHLON

Je vous laisse chercher sur le net ou voir les images des JO. Superbe.

Les jeunes, le Tri, les blogs

2008-08-13T22:08:00.002+01:00

Un peu de pub pour un p'tit jeune de chez nous, qui est dans sa première année de tri et qui à l'air d'y prendre beaucoup de plaisir. Il a fait de gros progrès dans toutes les disciplines et surtout dans l'eau.
Il se lance maintenant dans la blogosphère, et va nous parler de Triathlon. Il ne s'est pas encore présenté, mais ça va venir, n'hésitez pas à allez l'encourager. Allez Julien !! :

Un MONDE un REVE

2008-08-08T21:20:00.003+01:00

Puissent les 29ème jeux olympiques être à l'image de la cérémonie d'ouverture.
Beaux, Émouvants, Étonnants, Géants.
Que les athlètes respectent enfin le serment prononcé.
Que la politique suive la philosophie olympique.
Que les marchands du temple nous laissent respirer et profiter d'un spectacle sportif simple et honnête.

Sous le charme de cette ouverture, j'ai fait un rêve...

Mauvais camarade

2008-07-31T21:19:00.004+01:00

Yves J, vilain camarade du club concurrent de Pessac, m'envoie une photo prouvant que j'ai bien couru un petit peu à Bergerac. Cela dans le seul but de m'humilier en public, mais bon moi au moins j'ai pris le départ. Je ne me suis pas cacher dans un petit relais, Ok ils font second scratch mais c'est surtout grâce à la course à pied de Nathalie D...(désolé d'avoir raté la photo !!)
Allez sans rancune, je vous torche la prochaine fois qu'on se rencontre sur une course...

Ca passe ou ça casse ??

2008-07-27T19:58:00.003+01:00

Et bien, ça casse !!
Explication :
Arrivée à Bergerac bien en avance, no stress, bien décidé à faire péter le chrono.(le mien en tout cas)
Natation difficile avec un bon courant contraire dans la première partie, dans la seconde je suis un peu cramé. J'arrive à ma chaise en 30 min, je mets la chaussure droite et là... c'est le drame :
Énorme crampe au mollet, je crie vraiment fort de douleur, au point d'inquiéter quelques spectateurs un peu médusés de mon manque de politesse dans ce moment...
je pense abandonner sur le champs, mais comme j'avais déjà eu à faire face à ce genre de problème, je sais que ça peux passer. Donc GO !!
Départ vélo, vent de face (léger mais présent) en faux plat montant, puis franche cote, jusqu'au 11ème en gros. J'ai toujours mal au mollet mais j'en ai ras la casquette des montées. Je pense à abandonner au 13ème mais je me dis que ça va faire mesquin !!! Enfin on fait comme un demi tour (mais par une autre route). Vent léger dans le dos, franche descente et faux plat descendant., je décide de faire à partir de maintenant un bon vélo. Position aéro et on envoie du gros... En tout cas jusqu'à la ville et le demi tour. Rebelote pour les montée mais toujours en rythme et enfin la délivrance avec le retour sur Bergerac. Les spectateurs ont du me prendre pour un des leaders qui jouaient la gagne. Je suis à plus de 60 km/h et je "déboîte" des groupes qui roule à 45. Énorme, mais tu vas le payer que je me dis... Je pose le vélo et essaye de partir rapidement car si je cours en 50' je dois pas être loin des 2h30.
En gros ça va le faire 2.5 km. Je suis bien trop vite pour le peu de force qui me reste et j'ai mal au mollet. Je marche un peu au ravitaillement, j'essaye de repartir en trottinant, mais y a plus rien. J'ai mal et j'ai plus envie de me faire mal.
Les jambes ont envoyé un ordre au cerveau et ce couillon à obéi !!!
Je crois qu'il a bien fait quand même. Je suis épuisé, vraiment...

Donc, non ce n'était pas la course de trop, car je me suis bien amusé, surtout sur le vélo. Bonne ambiance générale, retrouvailles avec quelques Roth finishers, dont un qui rate l'heure de son départ !! Du tout bon, mais maintenant c'est un GROS STOP.
Rien pendant un bon mois je crois bien. Au programme : poker, playstation, lecture, et je veux bien arrêter la playstation si je rencontre une jolie copine !!!

PS : comment est il possible de tricher sur un contre la montre indiv ?
J'ai vu : départ volé (2 secondes c'est pas beaucoup, mais c'est trop !!) ; Drafting caractérisé (même club, ou pas d'ailleurs) ; aide extérieure (ravitaillement illicite...) : Déplorable.
Au chapitre perf sympa : Eric Mignot sort une belle course. Mon coach Victo fait 9 eme scratch, sa copine Laetitia 5eme fille. Autre perf sympa, j'ai réussi à payer 7 ou 8 bière après la course, pour une fois qu'on été un peu ensemble à l'arrivée c'était bien cool.

Merci de votre attention, la prochaine news ne parlera pas de triathlon ou alors c'est que la prochaine mise à jour est pour dans un bon moment.

Bises à tous et à toutes.

C'est moche

2008-07-24T17:36:00.001+01:00

Mais je peux faire pire, attendez un peu pour voir !!!

Petite annonce

2008-07-21T21:35:00.001+01:00

mon voisin de triathlète vend deux trois bricoles.

A vendre Frameset P2C 2008 taille 56, jamais monté, prix 1600 euros
A vendre Quintana Roo Lucéro taille M équipé ultégra + roues Spinergy le tout 3300 euros à déb. (possibilité de vendre en pièce )

Bergerac ?

2008-07-21T12:46:00.004+01:00

La saison n'est pas fini, et même si l'objectif principal est passé, j'ai encore envie de courir.
Je pensais donc, si l'on peut s'inscrire sur place, tenter le CD Contre la Montre de Bergerac. Ce serait un bon test, pour comparer avec mon temps de l'an dernier et pour voir si deux semaines sont suffisantes pour récupérer d'un distance Ironman.
Et puis Le format CLM est vraiment une super idée en CD, car il n'y a pas de bagarre dans l'eau (bien que se soit marrant de temps en temps), le drafting perd beaucoup de son intérêt et donc les résultats correspondent bien à la valeur de l'athlète, il y a toujours du spectacle pour les spectateurs (même si c'est certainement un peu long sur la fin...), Bergerac et une belle ville et si je me souvient bien le parcours avait l'air sympa...
Il faudra ensuite se trouver un petit objectif de fin de saison. St Jean aurait été une bonne idée, mais avec le mariage de Chris ça va faire un peu juste pour courir le lendemain...

chapeau photo

2008-07-19T18:06:00.002+01:00

Un petit coup de chapeau à la société qui faisait les photos à Roth.
14 photos pour 75 €, si vous en avais plus, c'est le même prix. Ils font aussi de l'impression à l'unité.
C'est surtout le système de classement qui est assez génial, je n'en avais encore jamais vu un aussi efficace...

Roth en Image

2008-07-17T23:42:00.004+01:00

Trouvé grace aux forumeurs avisés de la Pasta, ce site permet d'avoir toutes les photos "officielles" prises à Roth. Perso, j'en ai une bonne treizaine...
J'hésite entre la version papier de 3 photos pour une 50 aines d'€ ou le téléchargement de toutes pour 75 € et ensuite l'impression...

Roth, c'est fait !!!

2008-07-15T14:38:00.005+01:00

Et voilà,
un an que j'y pense quasiment tout les jours. Des entraînements plus réguliers et plus soutenus (enfin, le plus souvent possible) et ce Dimanche matin, il a fallu se lever à 4h30 pour voir si c'était vraiment possible.

Je ne reviendrai pas sur mon passé sportif, simplement, il y a trois ans de ça, je n'aurais jamais pensé m'inscrire sur une course de ce genre.

Et donc ça c'est fait, de fils en aiguille, la mayonnaise à pris et nous voici avec Chris dans le sas départ de 7h35 pour notre première course distance ironman. Pas facile en fait d'y arriver dans ce sas, beaucoup d'histoires à raconter depuis un an. Depuis une semaine. Depuis la veille. Depuis une heure avant le départ.

Mais le grand moment est là. On se met à l'eau après une dernière bise et un rendez-vous sur la ligne.
A peine dans l'eau et le stress s'évanouie, place à la course et rien qu'à la course. La corne et c'est parti !!!
Le canal est assez large et après un coup de pied dans les lunettes, je me fraye un passage, je navigue tant bien que mal, mais nage régulier et remonte sans cesse. Au premier demi tour j'ai soif, mais je ne bois pas... On revient déjà sur les dernier du start précédent, c'est bon pour le moral. Je visite un peu le canal et c'est déjà le dernier demi tour, plus que quelques centaines de mètres avant la sortie. Je remarque qu'il pleut (je m'en doutait, vu le temps qu'il faisait en partant)), et j'ai peur pour la suite. Sortie de l'eau en 1h18, acclamation du public nombreux, retrouvé son sac, allez à la tente. Surprise, on est nombreux sous la tente. Je trouve une place et décide de me changer complètement. Séchage pour pouvoir enfiler des vêtements secs qui ne le resteront que deux minutes. Crème, chaussures et c'est parti. Résultat de la transition 11 minutes, pire que Seb !!!
Retrouvez son vélo. Assez facile, y'en a plus des masses.
Sortir du parc. Facile. Départ vélo. Surprise papa est là et me sort un " ALLEZ VA MON PETIT". Grosse envie de faire ce qu'il faut. J'ai vu Chris sortir de la tente pendant que je sortais le vélo, je pense qu'il ne va pas tarder à me reprendre, mais je ne m'en fais pas. Je fais ma course et on verra après. Le départ, malgré la pluie est assez facile et je me surprends au 40eme kilo d'avoir un temps digne de mes meilleurs CD. Va falloir se calmer un peu si je veux voir la ligne. Mais je profite bien de tout les ravitaillements où à chaque fois c'est : " Wasser !! Iso !! Banana !! Energy !! ?? (barre) !! wasser !! " Je bois pas mal car je ne veux pas reproduire la mésaventure de Biscarosse. Je bois donc et forcément je dois faire halte pour le pipi. 5 en tout sur le vélo. Je voulais calmer le jeu, mais je double tout le temps donc je me dis que c'est bon. Et puis voila le fameux Solaberg dont on me parle depuis un an. La pluie a dû diminuer l'intensité du "truc", mais quand je passe en haut de la bosse je suis en extase, j'ai un sourire qui doit dépasser les oreilles, les larmes au yeux et les pneus ne sont plus sur la route !!! J'ai un doute quand même car Chris ne m'a pas encore rattraper, je vais pas l'attendre quand même et je continue sur un bon rythme jusqu'à une petite faiblesse du genou vers le 100eme qui m'oblige à de fréquents étirements. Mais je n'ai pas ressenti la lassitude qui me prenais souvent à ce moment sur les entraînements. La course ça a du bon !! pendant un bon moment j'espère passer en 6h mais fallait pas abuser et je pose le vélo en 6h16, pas vraiment entamé. Chris ne m'a pas repris, je n'ai pas de nouvelles et suis un peu inquiet, mais je me concentre sur ma course.
Transition éclair en 8 minutes car il ne pleut plus, mais j'ai besoin de me changer complètement encore une fois. Je sors de la tente et vois ma maman et Mathieu mon petit neveu que je vais biser avant de partir je leur lance un : "C'est maintenant que la course commence !!!"
Et je cours. Tranquille mais je cours. Arrêt ravitaillo et je repars en courant, c'est cool. Deux bonne idées : Spasfon (merci Chris) et Citron au ravitaillement. ZERO problème gastrique. Donc tout va bien que je me dis. Premier demi tour, je pense croisé Chris, mais non. Là, j'ai vraiment un gros doute et suis assez inquiet. Mais en fait on est passé au SEUL endroit où on ne pouvait pas se croiser, vraiment pas de chance. Arrive le panneau 20 kilomètre. Je sens que ça devient un peu dur, mais je cours encore. 21 c'est dur. 22 c'est trop, je marche alors qu'il n'y a pas de poste de ravitaillement. A non, il n'est pas si loin. Je m'arrête, repos, étirements, pipi et Chris est là. Soulagement dans un premier temps car j'avais peur qu'il ne lui soit arrivé quelque chose, et ensuite une petite déception quand même car je le vois partir et je ne peux pas suivre. Mais il faut se concentrer sur sa propre course et l'arrivée est encore loin. du 23 au 30eme je ne vais faire qu'alterner la marche et le petit trot. Je suis dans le dur mais je ne suis pas à l'agonie comme je l'ai connu à Zarautz ou dans le trop dur comme à Bisca. Je mange des biscuits salés, du citron, je bois à chaque fois. Et je tente le fameux gel sponser qu'ils veulent tous me donner. Enfin je sens que ça revient, je passe la panneau 30 kilomètre, je lui fait un doigt d'honneur et décide que je cours jusqu'à l'arrivée : ET JE L'AI FAIT !!!! (sauf arrêt pipi et boisson) Et je me suis senti "fort", au 31eme je savais que j'allais finir et bien. Au 35eme je suis euphorique, je me dis que je vais rattraper Chris et j'accélère... Au 37eme, je me dis que je veux finir quand même et je renonce à ma course poursuite, mais je cours toujours et je double et c'est trés bon pour le moral. Au 41eme on retourne vers la ville et les spectateurs sont de plus en plus nombreux. 41,5 le stade approche, le bruit, la musique. 42 : l'émotion, c'est fait, la porte du stade, les tribunes, le monde, le bruit assourdissant, les larmes dans les yeux, les bras au ciel, salue plus ou moins la foule, 42,195 l'arche d'arrivée, la photo, un appel dans les tribunes, mon père face à moi : il a l'air content. moi, je suis sur un nuage, un bisous à ma mère. Je redescend un peu, je réalise que je viens de le faire. C'est fini, et je voudrais que ça continue, mais non c'est vraiment fini. 13h12 de course et deux minutes d'adrénaline pure à l'arrivée et c'est fait !!!
Retour rapide à la réalité, même pas de dernier arrêt au stand, petite discussion avec Chris, des pessacais, des suisse, des allemand... Douche chaude, chercher vélo, et il est presque 23h30, on voit le feu d'artifice au loin, on l'a raté, c'est dommage, mais les accompagnants ont autant souffert que nous et il faut rentrer....
Lundi matin : mal au jambes mais encore un peu sur le nuage. Remise des prix. Du monde encore. C'est patrick Vernay qui gagne, quand il me double je lui avait crié "Va s'y Patrick, fait nous rêver, tu peux la gagner !!". Marseillaise, on entonne un couplet et bravo à lui, il gagne en 8h09 je crois, un truc de folie.

C'était long à lire !! et j'en rajoute juste pour dire merci :
Chris pour cette aventure depuis le début du tri.
Mes parents pour cette aventure depuis le début tout court et maintenant en supporter.
Victo pour le coaching cette année.
Ludivine, Nadia, Valérie pour votre agréable compagnie durant ce séjour.
Christine, Seb, HP, Karl, Riri, les Marion, les Laluce, Charly, et tout ceux qui ont pensé à moi, m'ont donné courage et confiance voire quelques astuces et conseils.
Un début de photo ici malheureusement, je n'ai pas encore de photo de moi à l'arrivée. Mon papa tout à sa joie de me voir, c'est complètement raté... j'en cherche, si vous avez des pistes...

Dernier Bilan

2008-07-03T22:08:00.002+01:00

Avant les derniers footing et moulinette avant la course.
Depuis janvier j'ai Nagé 57h35, Pédalé 105h15 et Couru 61h45. Sera-ce suffisant ? Faudra faire avec, de toute façon je n'aurais pas pu en placer plus cette année. Par rapport à l'an dernier, j'ai moins nager et plus fait de vélo et de course à pied. La préparation n'aura pas été des plus régulière mais j'ai suivi une sorte de schéma directeur assez cohérent, j'aurais aimé faire plus de volume en vélo, ce sera pour l'année prochaine.
Je n'ai jamais été aussi "bien", sauf ces deux trois derniers jours, mais en forme générale je sais que j'ai des chances de terminer.
maintenant, j'ai envie d'en finir car je sature sur beaucoup de plan et surtout psychologique. Marre d'attendre et de psychoter sur la course...
Vraiment envie de vivre la course et surtout l'après course quand on se racontera notre journée avec Chris.
Bises

j -15

2008-06-30T21:53:00.005+01:00

est passé et pas de message... Quel boulet du blog !!!
Alors ce dimanche, c'était la dernière grosse séance vélo avec Chris, quand il s'agit de faire long, c'est toujours mieux à deux.

Là c'est peu après le départ, on est sur le pont de Pierre à Bordeaux.

Là on est sur le pont de je ne sais pas le nom, vers Saint Vincent de Paul

Et là on est sur le Pont de l'ile d'Oléron...

On remarque bien que les sourires sont de plus en plus crispés. Donc grosse sortie puisqu'à l'arrivée j'ai 177 km au compteur. Ensuite on a enchainé avec 5 ou 6 kil à pied pour aller rejoindre la tarte au fruit rouge de Sylvie (merci aussi pour la douche et la bière).
j'ai pu tirer un enseignement de la journée : CA VA ETRE LONG !!!
Toujours un coup de mou au 100eme, du mal pendant 30 kil... L'arrêt chez les pompiers pour remplir les gourdes et prendre un coca au distributeur m'a fait du bien. Contant aussi d'avoir couru sans soucis après. C'est sur ce sera 8 fois plus long, mais c'est toujours cool de se dire que je pourrai certainement courir un bout de chemin...
Maintenant c'est du tout souple jusqu'au départ, soigné le coup de soleil sur les cuisses et BANZAI !!

La fascination du pire

2008-06-20T22:53:00.004+01:00

Finalement, je crois que c'est le titre qui est la meilleure partie de ce roman.
Loin de moi l'idée de me transformer en critique littéraire, mais il me semble n'avoir lu que deux ou trois clichés et dans un style que je trouve "bâclé" (je pense que c'est fait exprès quand même !!), une intrigue à deux balles dans les deux dernier chapitres et voilà c'est la fin... Un prix pour ça, j'ai dû rater un épisode ou je ne suis pas assez cultivé pour avoir compris (c'est sûrement ça...).

Coté tri, c'est aussi la fascination du pire, on imagine les pires scénarios et on les revit en cauchemars la nuit. L'entraînement à bien repris après Sireuil, et j'ai eu le coach à mes trousses les deux derniers jours sur les entraînements CàP et natation, alors forcement c'est moins pépère que les footing tout seul dans les bois. Ça fait du bien quand même.

Sireuil 2008

2008-06-15T21:19:00.006+01:00

Enfin une course pas sous la pluie !!!
Il s'en ai fallu de peu, mais on a éviter le pire. Quelques gouttes bienvenues en fait sur la course à pied, sinon nuages et soleil.
La course en elle même s'est pas mal passée. On nage à Sireuil dans la Charente avec un bon courant favorable. L'organisation nous emmène en tracteur au départ 3 kilomètres en amont et c'est parti. Je pars un peu en retrait suite à une mise à l'eau tardive et 40 minutes plus tard c'est good, autant dire que le courant dans le bon sens, ça aide bien.
Transition lente, enfilage de veste un peu laborieux, mais j'ai voulu la prendre car j'avais un peu froid et je ne l'ai pas regretté. Le parcours est un boucle de 20 km à faire 4 fois. C'est tout sauf plat, toboggan façon aqualand, ça descend vite, ça remonte aussi sec, bref une partie vraiment très exigeante. J'ai en fait pas mal gérer. Au départ j'avais dans l'idée de faire aussi vite que possible, dans la réalité, j'ai senti que ce serait la galère, donc j'ai roulé un peu à l'économie, sans traîner, mais sans surcharger les jambes. Donc je termine le vélo en 2h45. pas top mais pas trop entamé. transition un peu mieux, mais sans faire au plus vite, y a pas l'feu !!
Course à pied assez satisfaisante. J'ai réussir à courir pendant les 20 km, alors que souvent dans ce genre de course, j'ai un gros soucis à pied. Certes ce n'est pas la "survitesse", mais c'était pour moi acceptable. Motivé en plus car j'ai couru pratiquement tout du long avec un athlète de Saintes (Eric je crois ?) et un de je ne suis pas sur (Patrice me semble t'il). C'était en fait une bonne aide, avec une entente sans prise de tête : façon LD, encouragements et motivation, on est tous dans le même bateau.
Final 5h33, encourageant, mais maintenant que le vrai objectif est en vu, je sais que ça va pas être une partie de plaisir. On en reparlera...

Petit mot sur l'organisation : une quarantaine d'euros pour un MD, je trouve cela acceptable, Je n'ai pas vu de faille. Parc et parcours bien fléché, aprés on aime ou pas le système des tours, mais il faut reconnaître que cela doit être un peu plus pratique. Moi ça ne me dérange pas. Bénévoles présents et motivés, ravitaillements suffisants, résultat et remise des prix rapide après l'arrivée de la dernière concurrente. Du tout bon : à conseiller.

Petite digression blogosphère.
PTITBEC47, alias Jérome Becht qui fini tout de même 3ème à pris le temps de m'encourager deux fois pendant la course. Oui !! il me double deux fois, une en vélo et une à pied. Il n'empêche se faire doubler par un avion de chasse et entendre ses encouragements; ça motive, en plus ça fait parler le concurrent derrière moi : "il va vite dis donc, tu le connais ?". Ben oui, en fait c'est moi la star, mais je joue pas dans la même catégorie, c'est tout. merci Ptitbec et bravo pour ta course.
Rencontrer aussi GNR (c'était toi, hein ?) qui nous a bien fait constater qu'il faisait toujours beau à Sireuil.
Discuter rapidement avec DV, venu en spectateur, qui à une vision du triathlon assez intéressante. Un peu à l'image de Jérome, ce sont des personnes qui vont vite et font de bons résultats au classement, mais ne se prennent pas la tête et ne joue pas les stars du village.
Rencontrer aussi quelques personnes dont je ne connais pas les noms (en plus je n'ai vraiment pas une bonne mémoire visuelle) et qui me donne toujours un petit encouragement au passage. merci à tous.
Un petit coucou aux pessacais qui vont faire Roth, c'était sympa de vous voir avant la course et dans la benne (où vous auriez dû rester !!), à Chris qui va bientôt recourir, à Seb venu en spectateur et qui nous offrent ces deux belles photos de ma personne en action.

2768

2008-06-06T23:59:00.002+01:00

Tel sera mon numéro de dossard pour Roth. là on peut dire que l'on est déjà un peu dans la course. Et pour tout dire il me tarde d'y être. Je suis persuadé que ça va être très dur, mais je commence à en avoir marre d'attendre. C'est sur que quand on aura les pieds dans l'eau, je ne voudrais plus y aller, mais ce soir (peux pas dormir à cause de la séance natation de Victo !!) je rumine.
Il me tarde aussi Sireuil et de prendre un peu de recul et de repos.....
Un coucou aussi au 2702 qui lui stresse vraiment dur, il ne m'en voudra pas de recopier son dernier rêve :

" Le petit matin, le soleil juste levé, et moi réveille en retard, pas de petit déj, pas de préparation...rien.
Bang, c'est le départ
moi je vois tout le monde partir au loin et je suis encore dans le parc, en slip, sans lunette, le cauchemar total.
j'arrive à partir(sans combi) puis je me retrouve sur le vélo , position aéro, poursuivi par un chien...et là je me réveille...
c'est grave Docteur?"

Non c'est pas grave, mais faut pas oublier de prendre tes pilules avant d'aller au lit !!!

D'ailleurs, j'y vais !
bises

Voir Sireuil et finir

2008-06-06T10:01:00.002+01:00

Inscription envoyée pour faire le MD de Sireuil : http://www.cc-charente-boeme-charraud.fr/2008/05/30/triathlon-du-pont-a-sireuil/

Ce sera la dernière course avant le rendez vous de l'année...

En espérant surtoût une course sous le soleil !!!

La tournée des 4 ponts.

2008-06-01T19:32:00.004+01:00

Parti pour une sortie en solitaire, je suis sur le trajet normal, voire banal que nous prenons quasiment à chaque fois. L'idée fait son chemin, et arrivé à Cadaujac, je me lance sur un nouveau parcours. L'idée : Passer les quatre ponts de Bordeaux.
Donc bifurcation vers Bègles et le pont Miterrand, sans soucis celui là on le connaît.
Passer le pont, direction Bordeaux pour le pont St Jean. Ça commence mal : interdit aux deux roues et piétons pour cause de travaux. On est dimanche, pas de circulation, je prend la piste jusqu'aux travaux et passe sur la voie carrossable pour les 50 derniers mètres. Et de deux !!
Piste cyclable encombrée de voiture, travaux et déchet jusqu'au pont de Pierre. Facile et de trois !!!
maintenant on remonte l'avenue Thiers puis la fameuse cote des 4 pavillons (je me la rappelais plus dure que ça), tourne à gauche direction Lormont pour trouver le pont d'Aquitaine. Pas de soucis, piste ouverte mais étroite et à double sens, pas grave, un seul vélo à l'horizon, comme il est en montée, je stoppe pour le laisser passer et c'est reparti. et de Quatre : Objectif réussi !!
Maintenant, il faut rentrer. Je décide pour la piste cyclable Bordeaux-Lacanau, jusqu'à St Médard, bon travail de relance avec tout les croisements... et retour par Mérignac pour finir.
En guise de retour au calme avant la douche, je consulte mon planning et me rend compte avec horreur que je n'ai quasiment plus couru depuis un bail : je saute dans un short et c'est parti pour un enchaînement non prévu, une heure de plus à pied sur un bon rythme au départ puis fini par 15 minutes cool.
Bonne journée, si je compte l'heure de piscine de ce matin, où j'ai croisé Christine qui nage de mieux en mieux !!!

j'avais dessiné

2008-05-26T13:37:00.003+01:00

J'avais dessiné, sur le sable, son doux logo TCA, qui me souriait.
Puis il a plu, sur cette plage...
et les emmerdes ont commencé.
Et j'ai crié, crié : Mais qu'est ce que j'fous là !!!

Photo de Seb,

Narbonne 2008

2008-05-26T10:08:00.004+01:00

Pour un pays où il ne pleut jamais, on peut dire que la course était légèrement humide...
Résumé :
Arrivée samedi soir sous le vent, mer très agitée.
Levé Dimanche matin un peu à la bourre avec Christophe, on ouvre la fenêtre de l'hôtel qui donne sur le parc : Mer agitée, vent fort, pas de pluie.
On descend, surprise : le retrait des dossards ce fait dans l'hôtel où nous sommes. On récupère donc les dits dossards et un peu de temps...
On se prépare gentillement, en étant tout de même inquiet pour la suite.
Rapidement, l'organisation prend les devant est déclare la natation trop dangereuse (ils ont raison) et transforme la course en duathlon : 15 / 90 / 10. Les spécialistes diront que les distances était un peu supérieure mais c'est pas bien grave....
D'un coup la pression retombe et on est nombreux à se sentir mieux.
On assiste au départ du Sprint, en formant avec beaucoup de concurrents du long, un haie de spectateurs bruyants à la sortie du parc vélo : bonne ambiance.
Départ du long :
Je pars tranquille mais bien vite je tente un coup de bluff sur mes camarades de club Chris et nico qui je double vers le 6eme kil. De fait c'est une vitesse trop importante pour moi, mais je me sens bien, le souffle est régulier. Vers le 12eme, les lascars me redoublent car j'ai un peu ralenti pour ne pas hypothéquer mes chance de finir la course. Entre temps, la pluie est arrivée, le vent n'est pas parti.
Parc : transition lente mais c'est pas grave. Départ vélo, petit passage en ville puis direction la montée redoutée. Elle doit faire 3 km et sera donc à gravir trois fois.
Premier tour ok, second ok, troisième ok. Le tout sous la pluie de temps en temps très forte et le vent que l'on a de face sur le retour plat, vraiment usant.... D'ailleurs de très nombreux concurrents vont abandonner sur cette partie, certain pendant le vélo, d'autre à la fin du parcours.
Départ à pied : il pleut toujours, j'ai froid, mais j'y vais. J'ai vite mal au dessous du pied, je pense que c'est la petit bêtise de lundi qui vient s'ajouter à la fatigue. Très vite je ne peux plus courir, car j'ai le pied tout engourdi et ça me lance du genou jusqu'à la hanche. A partir du 4eme, je vais enchaîner petit trop et arrêt étirements. Résultat : plus mauvais temps à pied...
Je n'ai pas abandonner car je n'aime pas ça, j'ai pas fait 800 bornes en deux jours, inscrit sous la pression collective pour aller bâcher à 4 kilo de l'arrivée.
Content d'en avoir fini. Au total : 402 inscrits 249 a la fin. ça montre bien que la course était difficile.
Un grand bravo à l'organisation et aux bénévoles qui ont enduré une journée de merde pour qu'on en chie. Tous ont été parfait du début à la fin.
Prochain rendez vous : Récup , reprise grosse semaine , et certainement Sirieul.

Metal Cell ça glisse

2008-05-20T17:16:00.003+01:00

Reçu hier la Metall Cell 08 avec du Giga40 dedans. Test à la piscine. Enfilage plus compliqué que la SpeedSUit Orca, mais une fois passée dans l'eau le "réglage" est aisé. Sensation de nage en piscine assez bonne, très grande souplesse des épaules.

Test de désenfillage sur le bord et là c'est le drame !!!!

Descendue jusqu'aux chevilles à une vitesse éclair, je veux finir le déshabillage façon tri avec les pieds, mais l'intérieur est super glissant, je dérape et me retrouve par terre sous les rire des collègues. Seul hic, j'ai très mal aujourd'hui au gros orteil qui à cogner dans je ne sais pas quoi, à moins qu'il ne se soit tordu....

De ce fait j'ai un gros doute pour Narbonne car pour l'instant je ne marche pas normalement (c'était déjà le cas avant, mais là encore moins !!).

Réponse dans un ou deux jours........

Xtenet / Freelace

2008-05-19T22:56:00.003+01:00

Suite à la news "coup de pompe" (voir plus bas), j'ai reçu le message ci dessous.
Qui à raison ? La justice devra certainement trancher. Dans le dernier Tri Time, il y a justement un article sur Freelace avec une demande en cours de Xtenex pour un droit de réponse. Ca va chauffer pour les lacets !!!

--------------------------------------------

Bonjour,

coup de pompe!...

non sans humour, vous annoncez avoir des ampoules au doigt suite à
l'installation de lacets Free Lace.

Peut-être le résultat aurait-il été identique avec les lacets Xtenex?
Toutefois , je vous apporte les informations suivantes: les lacets
Xtenex ont été inventés par un américain, Mike Gonzalez, qui a protégé
son invention, notamment par le brevet européen EP 1 216 317
revendiquant une priorité américaine du *14 avril 1999*.

Les articles de presse publiés aux Etats-Unis, au Japon en 2001, et 2003
attestent de la vente au public des lacets ; ces articles sont
consultables sur le site www.xtenex.fr .

Mr Creton prétend être l’inventeur de ce lacet.
Il a déposée une demande de brevet en France en 2005 et a revendiqué
cette priorité pour le dépôt d’une demande de brevet européen. Ce brevet
européen n’est pas délivré. D’ailleurs la société QUEST considérant que
son brevet EP 1 216 317 constitue une antériorité totale à la demande de
brevet Creton, a fait une communication dans ce sens à l’Office européen
des Brevets.
Par ailleurs, la société QUEST, par l’intermédiaire de Mike Gonzalez, a
informé Mr Creton, dès décembre 2006, qu’il devait cesser toute activité
commerciale concernant les lacets car cela constituait une contrefaçon
de la partie française du brevet européen EP 1 216 317 QUEST.
Comme Mr Creton prétend toujours être l’inventeur de ce lacet et
continue la diffusion de celui-ci sous la marque Free Lace, la société
QUEST a été contrainte d'engager une action en contrefaçon de brevet
devant le Tribunal de Grande Instance de Paris à la fois contre Monsieur
Creton et la société AHT SUD.

Cette action en contrefaçon vise à obtenir la condamnation de la
contrefaçon, l’arrêt de celle-ci et la réparation du préjudice.

Pour votre information, j'avais rencontré Mr Creton le 1er mai 2006 à la
foire de Paris où il s'était présenté à moi comme inventeur du lacet.
Pratiquant le triathlon, j'ai fait la promotion du lacet dans le monde
du triathlon avec le succès que vous connaissez.
Je me suis rendu compte en juillet 2007 que Mike Gonzalez était le
véritable inventeur du lacet. Je me suis rendu chez lui à Denver,
Colorado, pour expliquer ma bonne foi dans cette affaire.
Je suis aujourd’hui titulaire d’une licence exclusive concernant les
brevets et la marque relatifs aux lacets Xtenex en Europe.
J'ai expliqué cette vérité à tous les clubs de duathlon et triathlon
dont je suis partenaire (Beauvais, Châteauroux, Charleville Triathlon
Ardennes, Lagardère Paris Racing, Metz, Nantes, Sables Vendée, Saint
Raphaël, Sainte Geneviève des Bois, Sartrouville, TOC Cesson Sévigné,
Vendôme, Vesoul, …).
Tous ont salué ma démarche de transparence, d'honnêteté et de volonté
professionnelle.
Les triathlètes élites de ces clubs courent avec des lacets Xtenex.

Ceci étant précisé, je tiens à ajouter que les lacets Xtenex répondent à
un cahier des charges de fabrication strict et précis. Ses
caractéristiques sont constantes et régulièrement vérifiées par la
société PLOVIER (fabricant de lacets bien connu en France pour son
professionnalisme).
En particulier, la raideur et la forme des nœuds effaçables ont été
mises au point pour assurer un véritable blocage du lacet et permettre
de régler la tension que l’on souhaite entre chaque jeu d’œillets pour
assurer un maintien parfait. (A titre d’exemple, des lacets trop « mous
» avec des nœuds mal formés ne rempliraient pas correctement ces
fonctions. Le maintien ne serait pas satisfaisant.)
Les embouts robustes marqués Xtenex permettent d’identifier sans
ambiguïté les lacets Xtenex.

J’ai chargé la société RYWAN de distribuer les lacets Xtenex dans le
circuit sport.

Eric LENOIR
Gérant DISTRISUD
Détenteur exclusif des droits de la technologie Xtenex en Europe

--------------------------------------------------------

En route pour Narbonne

2008-05-15T22:06:00.004+01:00

L'inscription est partie, 2 jours avant la date limite. Décision prise dans la nuit, mais en fait après la piscine de mercredi, j'avais déjà presque craqué. Je n'ai résisté que pour le plaisir de râler. Il n'empêche que ce n'était pas les plans, mais bon ça devrait le faire comme il faut.
L'entraînement est bon, la forme aussi, même si un peu fatigué après Mimizan, enchaîné de plusieurs gros entraînements. La semaine prochaine sera plus cool pour faire un peu du fameux "jus" que chaque triathlète qui se respecte doit savoir fabriquer avant une compétition.
Objectif de la course : Faire du mieux possible comme à chaque fois. Essayer de sortir de l'eau sans vomir, Rouler propre et vite, courir. En fait c'est bien là l'objectif faire toute la CaP en courant. Ça donnera une bonne indication de la progression depuis l'an dernier.
Je testerai aussi une alimentation de type Roth (sandwich salé, bière, cacahuète...) sur le vélo, et je penserai à m'alimenter à pied aussi pour éviter l'ambulance.
Sinon, peut être que Frontignan fera le déplacement, même si je sais bien que c'est pas super drôle de se faire un MD en spectateur quand on est pas fan de Tri. Je ne pourrais pas passer faire un bisous, car arrivée samedi soir tard, puis course, puis rentrage dans la foulée sur Bordeaux.
Tcho les bloggers et les ami(e)s.

Les changements de planning

2008-05-14T22:21:00.002+01:00

Sont ils bons ?
J'avais prévu Sireuil et voilà que je vais certainement m'inscrire à Narbonne !!!
Ceci principalement parce qu'au club, c'est cette année le championnat des girouettes....
Pour la prépa Rothienne cela semble une bonne idée, mais je n'aime pas changer mes plans, mais y a plein de copains qui y vont, mais pour l'organisation du voyage ça ne m'arrange pas, mais le décor est sympa, mais j'ai peur de re-nager en mer, mais c'est que 1900 m, mais y a des délais de course, mais je suis passer à Zarautz (sauf l'ambulance à la fin).
C'est aussi pas loin de Frontignan, peut être que j'aurais des supporters surprises.....
J'attends 1 jour et demi et je décide, de toute façon, il faut que l'inscription parte avant le 17...
A demain... (et encore une nuit à gamberger)

Une arche bancale

2008-05-13T22:25:00.002+01:00

Pour un coureur bancal...
Fin de course à Mimizan...

Mimizan 2 sur 3

2008-05-11T22:20:00.003+01:00

ou 3 sur 4.
Il s'agit d'objectifs fixés avant la course.
en 1 : Battre mon temps. En 2 : faire une course sans drafting, en 3 : Battre Christophe qui me chauffait les oreilles depuis quelques temps. S'est rajouté un objectif de dernière minute : battre l'autre Christophe qui m'avait doublé dans le dernier virage l'an dernier.
Donc : 1 et 2 c'est tout bon. Pour le 3, je prends une belle toise avec pas moins de 7 minutes dans les dents. Pour le 4 c'est bon aussi avec 4 min d'avance.
En résumé je dirais que l'entraînement commence à payer, car je vais plus vite et suis moins fatigué à l'arrivée. Ce qui semble vouloir dire que je devrais aller plus vite. Mais là, je pense qu'il va falloir que je prenne un coach mental car je sens bien que je bloque sur la vitesse (que se soit à pied ou à vélo). J'ai senti que je pouvais courir plus vite, mais bien vite ma vitesse retombe à une allure "de croisière", il faut se faire mal et je suis trop douillet...
Un petit mot sur le drafting, Mimizan oblige. Pas beaucoup vu mais pas mal entendu parlé. Certain s'en vante maintenant. Aucune fierté, aucun respect de la performance (la leur et celle des autres).
Heureusement vu mon niveau je n'en ai pas beaucoup vu, juste un ou deux petits groupes, qui m'ont dépassés. on m'a même gentillement proposé de m'accrocher pour pouvoir collaborer ; je me suis juste laisser doubler en faisant signe que je me mangeais pas de ce pain là. Point positif, beaucoup font aussi une course clean, en se décalant le plus possible ou en roulant à distance. Donc je sais bien qu'on n'arrivera pas à changer le comportement des tricheurs, mais on constate quand même que certain luttent et qu'il est tout à fait possible de faire Mimizan sans tricher.
Voilà qui est dit...
Je signale aussi que le marchand de glace en bas de la rue principale fait des glaces au top, avec un choix du tonnerre... On y rencontre même des spectateurs qui viennent après la course pour nous dire qu'on fait un sport magnifique. C'est sympa et ce serait bien que ça dure !!!
Bravo à l'organisation, quasi sans faille sauf à l'arrivée avec un caffouillage au niveau des places dans le top 10. Le coach fait 7 mais aurait pû être classé 9.... Zarbi ...
Un petit coucou aux bloggers, toujours sympa d'entendre son nom, de serrer des mains de gars qui viennent de loin.
Allez au lit, demain on reprend les choses sérieuses avec la sortie vélo du dimanche, le lundi ..

Aspi de course

2008-05-06T16:28:00.001+01:00

sans commentaire, idéal pour prendre l'aspi dans les courses avec drafting !!

Coup de pompe

2008-05-05T22:47:00.004+01:00

Facile le jeu de mot.
Tout ça pour annoncer à la planète entière que je change ma paire de Mizuno Alchemy 6 contre une paire de Mizuno Alchemy 6.
Je les aime bien ces pompes, alors tant que j'en trouve !!! L'an prochain je passerai certainement au 7 ou 8, mais là, bonne affaire du net aidant, pourquoi s'en priver.
J'ai juste réussi à me faire une ampoule au doigt (de la main) en remettant les lacets freelace !!!

Résultat Election

2008-05-03T20:42:00.003+01:00

C'est avec beaucoup de regret, qu'à l'image d'un certain Lionel J. je déclare solennellement assumer l'entière responsabilité de l'échec de cette élection et j'annonce dès ce soir mon retrait de la blogosphère triathlètique.
Comme perdre une élection qui semblait pourtant bien simple à gagner. Un excès de confiance peut être. Quoiqu'il en soit le QR gagne haut la main face à mon adoré Scotty, qui depuis n'ose plus sortir de la maison de peur de se faire huer ; c'est même le Mbk qui a fait la dernière sortie "bosse".
Mais plutôt que de faire son méa culpa, pourquoi ne pas chercher d'autres raisons à la défaite : Trucage des élections par le parti adverse, sur la photo du SCOTT la roue avant n'est pas droite, Il a laissé le casque sur le QR pour faire style, j'étais pas en forme, y'avait pas la distance, C'est pas moi : c'est lui, les électeurs sont des nases, moi j'ai toujours raison ;
D'ailleurs je fais ce que je veux, et je ne me retire donc pas de la blogosphère triathlètique et je vais continuer à vous pourrir la vie 2 minutes pour me lire, et encore plus souvent même...
Bien fait pour vous !!!

C'est qui qu'est l'plus beau ???

2008-04-27T18:42:00.003+01:00

Un petit sondage en haut de page : C'est qui qu'est l'plus beau ???
Pour départager seulement au niveau de la beauté extérieure. Y a que ça qui compte de toute façon !!!

Photos des vélos après la sortie de ce dimanche : 150 km à 26 de moyenne (faut bien des vélos comme ça pour tenir aussi vite!!!), sur des pistes qui pour certaines s'approchaient du cyclo-cross.

VMA ou cake aux pommes

2008-04-24T21:57:00.003+01:00

Merci Christine pour le désormais célèbre cake aux pommes d'anniversaire d'après séance d'entraînement. Je suis très honoré de faire parti des rares à y avoir droit.
Ça m'a permis en plus de raccourcir la séance, j'ai bien explosé dans le 2 minutes 110 %.
On aura aussi tous une pensée pour RIRI qui se remet de son opération de la hanche en regardant les championnats de France de natation et rêve déjà de son prochain Tri où il pourra enfin recourir (le doc lui a dit !!), il doit bouillir dans son lit, et c'est sur que demain, il tente une course avec son voisin de lit entre la chambre et l'ascenseur.
Bisous à toutes et à tous.

Joyeux anniversaire

2008-04-22T20:58:00.002+01:00

A moi même !!!
merci à tous ceux et celles qui m'ont envoyé un message, un mail, un coup de tél.
Même si ce n'est pas mon jour favori, j'apprécie et vous embrasse tous.

Test piscine Bégles

2008-04-21T22:38:00.002+01:00

Ajourd'hui, faute d'entrainement club, on est allé avec Chris à la piscine "les Bains" de Bégles.
25m, 2 couloirs réservés natation, mais moyennement respecté comme d'habitude et un peu trop fréquentés.
A part ça, c'est une des meilleure piscine de la CUB.
Architecture que je pense être "Art Déco" (je ne suis pas spécialiste), intérieur superbe et propre. Cabines et douches trés originales, aire de détente sportive en supplément (corde, escalade, vélo...), hammam en sup aussi et même une brasserie "zen" que l'on a pas pu tester car fermée.
Ouvert jusqu'à 20 h, en tout cas pendant les vacances.
Belle découverte donc...

Voir Layrac sous la pluie

2008-04-20T21:43:00.005+01:00

aujourd'hui changement de coéquipier voiture, c'est Daniel qui partage le Partner pour aller à Layrac. Après le petit déj sur le parking du SAGC, départ groupé vers Agen.
Temps pourri sur la route et éclairci en arrivant. On monte le barnum, deux, trois bêtises plus loin et c'est déjà l'heure du départ. Avant d'en arriver là, je n'avais vraiment pas envie de me lancer. Pas de motivation si ce n'est de faire une séance un peu dure et d'être avec les collègues.
Départ rapide dans le paquet pendant un kilomètre, ensuite je reprend le cardio et me fixe sur un peu en dessous du seuil. je ne suis pas loin des derniers, mais c'est pas grave. Le parcours à pied est assez costaud avec une interminable montée et une descente casse patte. J'arrive au parc vers la 160 ème place, mais pas trop entamé. Départ vélo assez vite pendant un tour (9 km) pour essayer de s'éloigner de la dernière place. Le parcours vélo est assez dur aussi, avec une belle montée suivi d'une descente rapide et de quelques virages que j'ai eu du mal à négocier correctement. Fin du premier tour et début de la pluie, légère au début, puis de plus en plus forte. Je fais deux tours sans trop forcer mais j'ai de plus en plus froid donc je tente le dernier tour un peu plus en force. Le temps est assez médiocre, en fait comme la météo.
Transition assez bonne, malgré les chaussettes trempées. Départ souple et j'ai de bonnes sensations. Je vois devant quelques concurrents et bizarrement ils ne s'éloignent pas comme d'habitude, j'ai même l'impression de remonter petit à petit. C'est une sensation étrange, cela ne m'était jamais arrivé, alors comme je ne force pas outre mesure, je me dis que je vais essayer de courir un peu plus vite et ça marche. Le classement dit que j'ai doublé trois concurrent mais j'en ai compté 6 et je n'ai vu personne me doubler. Enfin c'est pas trop important. L'essentiel est que c'est la première fois que je ne perds pas de place sur la course à pied finale. J'en avais même encore assez sous le pied pour forcer les 500 derniers mètres et reprendre un dernier coureur.
Le résultat est certes très moyen en 2h06 pour une modeste 148e place, mais vu les conditions, je suis assez satisfait du résultat.
Autre bon point, le RDV club sur la course avec un "barnum" où l'on s'est tous retrouvé et qui à bien été utile aux accompagnants sous le déluge.
Prochain RDV : je ne sais pas. Je voulais faire St Pee mais vu que cela semble complet...
On verra bien.
bonne nuit, je suis un peu fatigué maintenant.

Ps : j'ai même eu droit à la remise de prix, on fait 7eme par équipe, je ne classe bien sur pas le club, mais j'ai eu droit à la photo en qualité de président. c'est toujours ça...

En avril ne te découvre pas d'un fil

2008-04-13T17:27:00.002+01:00

de retour sur le blog,
Rien de bien palpitant, sauf aujourd'hui, c'était la première sortie de l'année du SCOTT, pour une séance multi-enchainement. Cela a bien commencé, ça faisait plaisir de reprendre contact avec ce vélo et malgré le vent assez conséquent, la première section c'est bien passé (1h30) ensuite 45 minutes CAP pas trop vite, et peu après notre second départ en vélo, c'est parti pour une belle pluie bien froide. On a fait demi tour avant le point prévu pour ne pas trop prendre froid et on termine avec moins d'une heure au compteur. On est quand même reparti pour les dernière 45 minutes avec les 10 première assez vite pour finir au train et toujours sous la pluie.
Comme tout le monde, j'espère que le beau temps va vite revenir et surtout dés la semaine prochaine pour Layrac où je participe à la course, sans aucun objectif de résultat, mais plus en accompagnement des collègues du club et en entraînement dynamique...

J-100

2008-04-04T23:26:00.003+01:00

Plus de mal au dos (ce n'était bien sur pas une déchirure, mais juste une petite contracture...), une petite douleur au mollet mais rien d'inquiétant ; c'est la séance d'hier soir à pied qui été un peu dure. Plus que la rhino à ce débarrasser et ce sera bon pour la partie importante de la prépa.
A partir de maintenant, on va essayer d'être sérieux, ce serait dommage de ne pas mettre le plus de chance de son coté.